Olimpiadi di Tokyo 2020: che lo spettacolo abbia inizio
Una cerimonia suggestiva, voglia di sport ed emozioni per le olimpiadi di Tokyo 2020 Dopo il clamoroso rinvio dello scorso anno a causa della pandemia e i dubbi delle ultime…
Gli allenamenti Burpees : 3 tecniche per stimolare il tuo corpo
Poche mosse di fitness suscitano interesse come gli allenamenti burpees. Che li amiate o li odiate, è difficile discutere sul fatto che siano uno dei modi più efficaci per tonificare…
Lettura e sport: 5 benefici per la salute e la mente
Lo sport è un'attività fondamentale per la nostra salute. La sua importanza è riconosciuta anche dal Ministero che nel 2014 ha stilato un'informativa in cui ne elenca i vari benefici.…
Attività motoria ai tempi del Coronavirus
La fase 2 della lotta al Coronavirus ha avuto ufficialmente inizio, e con essa un piccolo, prudente ritorno alla normalità, che per gli amanti dello sport, ha significato la possibilità di riprendere…
1920 vs 2020: un salto nel passato per dare il benvenuto a una nuova decade
1920 contro 2020, vediamo insieme come si viveva esattamente cento anni fa, nei cosidetti "roaring twenties". Ed eccoci qui arrivati in un nuovo anno, in altri 365 giorni in cui…
In palestra : belli dentro e fuori
"Ho deciso, quest'anno seriamente mi iscrivo in palestra perchè voglio arrivare in forma per la prova costume" Quante volte, alla fine delle feste natalizie, con il scoccare della mezzanotte e…
La discriminazione nello sport: il professionismo femminile
"Il femminismo non serve più", ripetono alcuni uomini bianchi ed etero dall'alto dei loro immensi possedimenti, ignorando il fatto che le donne siano ancora discriminate nello sport a livello professionista.…
Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…
Esercizio fisico come prevenzione e cura: perché é così importante
Quante volte, come unico rimedio di problemi fisici, di stress o per il migliorare uno stato di salute vi hanno consigliato l'esercizio fisico? L'allenamento costante viene visto, infatti, anche dai…
Ginseng: la pianta magica per la salute del nostro organismo
Ginseng: una pianta dell’antichità. Il ginseng è una pianta dalla storia millenaria, arrivata da noi da pochi anni. In Cina se ne parla anche negli antichi trattati di medicina E,…