Mantenersi in forma durante il ciclo: missione (im)possibile
Tenersi in forma durante il ciclo: missione difficile, ma non impossibile. La stagione calda è entrata nel vivo, e la famigerata “prova costume” è ormai alle porte, e c’è chi…
Tag: forma fisica
20, il numero degli occhi: come proteggere la propria vista in smartworking
20 numero degli occhi: cosa vi viene in mente pensando alla forma fisica? Alimentazione sana, allenamento muscolare, controllo del peso: giusto, ma non basta. E’ fondamentale tenere in forma anche…
5 app per workout: come restare in forma tutto l’anno
Hai mangiato durante l’estate recuperando i mesi chiusi in casa e dicendo per sempre addio alla prova costume per questo assurdo 2020. Ora, però, il desiderio di non abbandonare abiti…
Tutti pazzi per il metodo Tabata
Il metodo Tabata: l’ultima tendenza vip per stare in forma. In quanti di noi sono ammaliati dai modi di dimagrire dei vip e dei personaggi dello spettacolo, al punto di…
Dieta del thé rosso : è davvero così efficace?
Dieta del thè rosso africano: l’ultima tendenza delle diete lampo. Con l’ arrivo della bella stagione e della voglia di mare, si tenta di tutto, anche all’ultimo momento, per arrivare…
Più in forma e scattanti a tempo di musica
La musica: l’ascoltiamo appena svegli, in macchina per andare al lavoro, sui mezzi pubblici per andare a scuola o all’università, quando siamo in casa a cucinare o a sbrigare le…
Tutti pazzi per la dieta Sirt
La dieta Sirt ha conquistato tanti vip e non solo : l’ultima in ordine cronologico è Adele (anche se come da lei stessa dichiarato, hanno contribuito al suo dimagrimento anche…
Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…
Come riprendere forma dopo le feste (in vista della prova costume)
Cenone della Vigilia, Pranzo di Natale, Cena di Natale, Pranzo di Santo Stefano, Veglione di Capodanno. Insomma, come ogni anno, nonostante magari abbiamo provato a darci un contegno, si sa…
Mamme in forma dopo la gravidanza: alimentazione, sport, consigli
“É il mio corpo che cambia, nella forma e nel colore, è in trasformazione” cantavano i Litfiba in un loro successo del 1999. Ed è proprio vero, durante la gravidanza…