L’attrice statunitense, che si avvicina ai 50, non ha mai nascosto la sua venerazione per tutto ciò che è biologico, sano e naturale. E infatti pare che sia proprio questo il segreto del suo magnifico aspetto. Da anni l’ex moglie di Chris Martin aggiorna regolarmente il suo sito web Goop nel quale dispensa consigli su salute, dieta, make up e […]
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in forma, dunque, prima delle feste di Natale? E perché è cosi importante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Michela Cicuttin, biologa nutrizionista e minful eating coach Perché è cosi importante mettersi […]
Cos’hanno in comune semi di chia, bacche di Goji, l’ acqua di cocco, piuttosto che l’avocado o il succo di sedano? Beh i primi due forse il fatto che sono semi, il resto apparentemente nulla. In realtà, essi appartengono tutti ad una famiglia di alimenti divenuti negli ultimi anni molto in voga, e ribattezzati super foodies, in italiano super cibi. […]
Spesso, nelle occasioni, ci capita di esagerare un po’ con il cibo e ci “rimpinziamo fino a che non ci sentiamo pieni e pesanti. Ma poi, ovviamente, la frase tipo è “ho mangiato tanto! E adesso cosa faccio?” Da alcuni sondaggi si è scoperto che, il 20% degli italiani, soffre di disturbi della digestione le cui conseguenze sono : gonfiore, […]
Stanchezza, mal di testa, irritabilità e insonnia? Probabilmente è arrivato il momento di una “diet detox”! Quando parliamo di diete disintossicanti, facciamo riferimento a regimi alimentari volti generalmente all’eliminazione di tossine dal nostro organismo ed utili per sgonfiare pancia, fianchi e interno cosce. Ecco, quindi, che ci sottoponiamo a digiuni forzati, beviamo beveroni di frutta e verdura per giorni interi, […]
L’azione del mangiare ci accompagna tutti i giorni. Però, oltre a rispettare la regola del cibo sano e buono, è opportuno scegliere una giornata per disintossicare realmente il nostro organismo. Si tratta di scegliere di “mettere a riposo” il nostro intestino. Artefice di questa tesi è il professore Pier Luigi Rossi, specialista di alimentazione. Egli stesso afferma che, quando mangiamo, […]
Il tarassaco è una pianta in grado di apportare al nostro organismo numerosi benefici. Comunemente conosciuta come Dente di leone, ad essa sono state attribuite importanti proprietà Tra tutte, fondamentali sono quelle digestive, coleretiche, depurative e diuretiche: si può, dunque, dire che abbia numerose risorse. Essa viene, da molti, particolarmente utilizzata come tisana detox. Consumata fredda o calda prima dei pasti […]
Cinque centrifughe detox invernali: gustose ricette e numerosi benefici per la nostra salute, dalle mandorle alle foglie di cavolo Dopo le tanto attese ed ormai trascorse vacanze natalizie, chi di noi non attende con ansia la primavera? Siamo, però, ancora nel cuore dell’inverno e in questo periodo dell’anno è giusto fornire al nostro corpo tutti gli apporti vitaminici (e nutritivi, mi raccomando) […]
Articolo di Milena Vitucci Gli asparagi sono ortaggi prevalentemente tipici della stagione primaverile, molto utilizzati nelle diete detox. Il motivo risiede proprio nella loro spiccata azione depurativa, che agisce sul sistema renale incentivandone lo smaltimento delle tossine. Questi vegetali sono inoltre ricchi di potassio, acido folio e vitamina c, e sono preziosissimi per curare la ritenzione idrica ed i “cali di tono” primaverili. Esistono tante […]
Articolo di Milena Vitucci Lo zenzero possiede numerose proprietà benefiche e viene da molti usato per preparare insalate miste, primi piatti estivi ed invernali, dolciumi e soprattutto detox fai-da-te. Si tratta di una radice medicinale impiegata da secoli come cura per vari disturbi che attentano alla nostra salute.Possiede proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti, utili in caso di raffreddamenti, che contribuiscono a migliorare […]
Fare lo zaino, comprare il biglietto e partire immediatamente. Il vantaggio di vivere nell'Unione E ...
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