L’attrice statunitense, che si avvicina ai 50, non ha mai nascosto la sua venerazione per tutto ciò che è biologico, sano e naturale. E infatti pare che sia proprio questo il segreto del suo magnifico aspetto. Da anni l’ex moglie di Chris Martin aggiorna regolarmente il suo sito web Goop […]
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Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in forma, dunque, prima delle feste di Natale? E perché è cosi importante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Michela Cicuttin, biologa […]
Le “mille” proprietà del succo di sedano
Cos’hanno in comune semi di chia, bacche di Goji, l’ acqua di cocco, piuttosto che l’avocado o il succo di sedano? Beh i primi due forse il fatto che sono semi, il resto apparentemente nulla. In realtà, essi appartengono tutti ad una famiglia di alimenti divenuti negli ultimi anni molto […]
Ho mangiato tanto! E adesso,cosa faccio?
Spesso, nelle occasioni, ci capita di esagerare un po’ con il cibo e ci “rimpinziamo fino a che non ci sentiamo pieni e pesanti. Ma poi, ovviamente, la frase tipo è “ho mangiato tanto! E adesso cosa faccio?” Da alcuni sondaggi si è scoperto che, il 20% degli italiani, soffre […]
Brain Detox: una dieta specifica contro stress e ansia
Stanchezza, mal di testa, irritabilità e insonnia? Probabilmente è arrivato il momento di una “diet detox”! Quando parliamo di diete disintossicanti, facciamo riferimento a regimi alimentari volti generalmente all’eliminazione di tossine dal nostro organismo ed utili per sgonfiare pancia, fianchi e interno cosce. Ecco, quindi, che ci sottoponiamo a digiuni […]
Giornata verde dell’organismo: quali sono i benefici?
L’azione del mangiare ci accompagna tutti i giorni. Però, oltre a rispettare la regola del cibo sano e buono, è opportuno scegliere una giornata per disintossicare realmente il nostro organismo. Si tratta di scegliere di “mettere a riposo” il nostro intestino. Artefice di questa tesi è il professore Pier Luigi […]
Dieta detox con il tarassaco: un alleato vincente per l’organismo
Il tarassaco è una pianta in grado di apportare al nostro organismo numerosi benefici. Comunemente conosciuta come Dente di leone, ad essa sono state attribuite importanti proprietà Tra tutte, fondamentali sono quelle digestive, coleretiche, depurative e diuretiche: si può, dunque, dire che abbia numerose risorse. Essa viene, da molti, particolarmente […]
Cinque centrifughe detox per l’inverno
Cinque centrifughe detox invernali: gustose ricette e numerosi benefici per la nostra salute, dalle mandorle alle foglie di cavolo Dopo le tanto attese ed ormai trascorse vacanze natalizie, chi di noi non attende con ansia la primavera? Siamo, però, ancora nel cuore dell’inverno e in questo periodo dell’anno è giusto fornire al […]
Asparagi: come utilizzarli in una dieta detox
Articolo di Milena Vitucci Gli asparagi sono ortaggi prevalentemente tipici della stagione primaverile, molto utilizzati nelle diete detox. Il motivo risiede proprio nella loro spiccata azione depurativa, che agisce sul sistema renale incentivandone lo smaltimento delle tossine. Questi vegetali sono inoltre ricchi di potassio, acido folio e vitamina c, e sono preziosissimi per curare la […]
Zenzero per avere la pancia piatta: verità e falsi miti
Articolo di Milena Vitucci Lo zenzero possiede numerose proprietà benefiche e viene da molti usato per preparare insalate miste, primi piatti estivi ed invernali, dolciumi e soprattutto detox fai-da-te. Si tratta di una radice medicinale impiegata da secoli come cura per vari disturbi che attentano alla nostra salute.Possiede proprietà antinfiammatorie ed […]
