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Bevanda vegetale di piselli: perché è importante per il nostro organismo?

Sapevate che la bevanda vegetale a base di piselli è particolarmente importante per la salute del nostro organismo? Essa è in grado di fornirci numerosi benefici, anche se ci troviamo sotto regime alimentare controllato Negli ultimi anni, molti di noi tendono ad essere sempre più intolleranti al latte vaccino e si trovano a dover ricorrere ad alternative vegetali come, ad […]

Sos autunno: le proprietà benefiche delle bacche di sambuco

Sapevi che il sambuco è una pianta dalle straordinarie proprietà benefiche? Essa apporta numerosi benefici al nostro organismo: uno tra questi, il suo effetto antinfiammatorio. Sembra, ormai, che l’autunno abbia anticipato il suo arrivo. Attenzione, quindi -soprattutto in questi periodi dell’anno- ai primi malanni di stagione! L’utilizzo del sambuco è stato ufficialmente approvato per il trattamento di raffreddori, febbri ed […]

Sos gelato: quale scegliere tra artigianale e confezionato?

Il gelato è ormai diventato parte integrante dell’alimentazione di grandi e piccini. Utilizzato da molti come merenda per tutto l’arco dell’anno, esso è radicalmente entrato a far parte del nostro vivere quotidiano. Per questo motivo, e sempre più spesso, ci chiediamo se il gelato possa far bene o male alla nostra salute.  A tentare di risponderci in maniera scientifica è […]

Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza ed in che modo è preferibile sceglierle? Ecco, per voi, una semplice guida sull’integrazione alimentare da consultare, in maniera facile e veloce, e da salvare qualora ne aveste il bisogno. La […]

Frutti rossi: piccoli alleati per il nostro benessere

Piccole gemme preziose per la nostra salute ed il nostro benessere: parliamo dei frutti rossi I frutti rossi sono ricchi di vitamine, di antiossidanti e di sali minerali: si tratta di componenti che assolvono a varie funzioni. Tra le caratteristiche principali: sono dissetanti, dolci e contengono poche calorie. Particolarità di questa tipologia di frutti è quella di contenere gli antociani, […]

I benefici delle fibre: perchè sono fondamentali per dimagrire

La stagione dell’estate si associa spesso alle diete alimentari ma, generalmente, il nostro regime alimentare va costantemente monitorato. Sapevate che i cibi ricchi di fibre sono fondamentali nella nostra alimentazione? Esse hanno determinati benefici per il nostro organismo.  Il grande medico greco Ippocrate sosteneva che il pane, composto da farine ricche di crusca, (cioè macinate in maniera grossolana) era più […]