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benefici

Sos autunno: le proprietà benefiche delle bacche di sambuco

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 24, 2019
Sapevi che il sambuco è una pianta dalle straordinarie proprietà benefiche? Essa apporta numerosi benefici al nostro organismo: uno tra questi, il suo effetto antinfiammatorio. Sembra, ormai, che l'autunno abbia…
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Petali di rosa: tutti i poteri benefici del fiore più romantico al mondo

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 17, 2019
“Cosa c'è in un nome? Ciò che chiamiamo rosa anche con un altro nome conserva sempre il suo profumo”. Le rose sono, da sempre, uno dei fiori più amati sia…
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Sani motivi per cui si consiglia di mangiare il salmone

Posted by By Margherita Giacovelli Settembre 10, 2019
Sapevi che ci sono almeno 10 sani motivi per cui i nutrizionisti consigliano di mangiare il salmone? Dagli omega 3 alla vitamina B 6: ecco perché fa cosi bene al…
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Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 22, 2019
Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza…
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Diabete: il legume che tiene a bada la glicemia

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 20, 2019
Molti diabetici devono seguire un determinato regime alimentare e sono tenuti a sottoporsi  a cure specifiche. Ma è stata scoperta una possibile soluzione alimentare per il diabete: un legume che…
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Le “mille” proprietà del succo di sedano

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 19, 2019
Cos'hanno in comune semi di chia, bacche di Goji, l' acqua di cocco, piuttosto che l'avocado o il succo di sedano? Beh i primi due forse il fatto che sono…
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Frutti rossi: piccoli alleati per il nostro benessere

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 13, 2019
Piccole gemme preziose per la nostra salute ed il nostro benessere: parliamo dei frutti rossi I frutti rossi sono ricchi di vitamine, di antiossidanti e di sali minerali: si tratta…
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I benefici delle fibre: perchè sono fondamentali per dimagrire

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 5, 2019
La stagione dell'estate si associa spesso alle diete alimentari ma, generalmente, il nostro regime alimentare va costantemente monitorato. Sapevate che i cibi ricchi di fibre sono fondamentali nella nostra alimentazione?…
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Insalata di riso: una soluzione semplice e fantasiosa per la tua estate

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 2, 2019
Vorreste organizzare una serata con gli amici e sorprenderli con qualcosa di fresco? Con questo caldo torrido vorreste qualcosa di leggero e al tempo stesso nutriente? In tal caso, la…
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Taralli: è un bene sceglierli come sostituti del pane?

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 1, 2019
Quanti di voi pensano che i taralli siano validi sostituti del pane? E perché? C'è chi è solito mangiarli come sostituti di pasta, riso, cereali o pane nei pasti principali.…
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