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Acido citrico: cos’è, come si usa e dove si può acquistare

Un nome familiare, che probabilmente avrete già sentito, soprattutto se siete interessati alla cosmesi e ai prodotti per la pulizia biologici. L’acido citrico è una sostanza dalle mille risorse, che è possibile sfruttare per diversi utilizzi in ambito casalingo (e non solo), molto facile da reperire. Curiosi di saperne di più? A breve vi diremo tutto ciò che c’è da […]

Propoli: cos’è e perché è benefico per la pelle?

Sono sempre più diffusi e richiesti i prodotti cosmetici e di make up con ingredienti di origine naturale. Bio e vegan sono diventati termini all’ordine del giorno tra le le addicted del mondo della cosmesi. Oggi però parleremo di un ingrediente particolare: la propoli, una sostanza naturale che viene “rielaborata” dalle api, che sta riscuotendo un enorme successo. Vediamo il […]

Lettura e sport: 5 benefici per la salute e la mente

Lo sport è un’attività fondamentale per la nostra salute. La sua importanza è riconosciuta anche dal Ministero  che nel 2014 ha stilato un’informativa in cui ne elenca i vari benefici. L’attività fisica, però, sopratutto se praticata a livelli agonistici o con una certa frequenza, porta via tantissimo tempo, sottraendolo ad altre attività quali, ad esempio, la lettura. Quante volte vi […]

Che cos’è la dieta Pegan: falsi miti e controinformazione

Avete mai sentito parlare di dieta Pegan? Si tratta , nello specifico, di un regime alimentare low carb prevalentemente vegetale,  che presta attenzione alla provenienza degli alimenti animali. Secondo questo tipo di regime alimentare, frutta e verdura devono rappresentare quasi il 75% del cibo consumato e, dunque, ogni pasto deve essere composto da 2 o 3 porzioni di vegetali. Ma quanto […]

Caco fruit: un alleato importante per la salute del nostro organismo

Il caco fruit possiede innumerevoli proprietà nutritive, e non solo. E’ in grado, infatti, di apportare  grandi benefici sia al nostro organismo sia alle nostre difese immunitarie, maggiormente esposte al rischio dei primi freddi. E’ ormai tempo di autunno: iniziano le prime piogge, sebbene il clima sia ancora “incerto” in molte regioni d’Italia. Ed ecco, poi, che le nostre tavole si […]

Colori a tavola: perchè sono così importanti per la nostra salute?

Quando parliamo di colori a tavola, molti di noi pensano immediatamente all’impatto visivo che suscita un piatto quando esce dalla cucina, alle sensazioni, al gusto, all’olfatto ed alla vista. In pochi, forse, sanno che i colori dei cibi che consumiamo ogni giorno non hanno solo un’accezione prettamente estetica, ma  anche e soprattutto un importante significato a livello nutrizionale. Al giorno […]

Succo di melograno: proprietà benefiche per il nostro organismo

Il succo di melograno puro è in grado di apportare al nostro organismo numerose proprietà benefiche. Questo perché, oltre ai nutrienti di base, vanta alti livelli di alcuni principi considerati benefici verso certe patologie  Si tratta di una bevanda dalle mille proprietà benefiche per il nostro organismo e per la nostra salute, e che consta di un discreto apporto energetico […]