Lettura e sport: 5 benefici per la salute e la mente

Silvia Campus

Lo sport è un’attività fondamentale per la nostra salute. La sua importanza è riconosciuta anche dal Ministero  che nel 2014 ha stilato un’informativa in cui ne elenca i vari benefici. L’attività fisica, però, sopratutto se praticata a livelli agonistici o con una certa frequenza, porta via tantissimo tempo, sottraendolo ad […]

5 ricette stravaganti a base di zucca.

Ed ecco che, con l’autunno, arrivano anche alcune meravigliose ricette stravaganti a base di zucca! Specialmente in questo periodo, dato che si avvicina Halloween, è proprio tempo di proporre 5 ricette stravaganti a base di zucca. Infatti, per non preparare sempre “i soliti piatti” – che col tempo potrebbero anche  […]

Castagne: 7 motivi per cui fanno bene all’organismo

silvia ruggeri

Il fuoco acceso, le foglie gialle, le giornate piovose: l’autunno è arrivato! Ma le vere protagoniste culinarie di questa stagione sono le castagne! Amate da molti, buone in innumerevoli varianti, dovrebbero essere inserite nella dieta. Mangiare castagne, infatti, fa bene: ecco perché Proprietà anti-infiammatoria Le castagne contengono una notevole quantità […]

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