Un nome familiare, che probabilmente avrete già sentito, soprattutto se siete interessati alla cosmesi e ai prodotti per la pulizia biologici. L’acido citrico è una sostanza dalle mille risorse, che è possibile sfruttare per diversi utilizzi in ambito casalingo (e non solo), molto facile da reperire. Curiosi di saperne di più? A breve vi diremo tutto ciò che c’è da […]
Sono sempre più diffusi e richiesti i prodotti cosmetici e di make up con ingredienti di origine naturale. Bio e vegan sono diventati termini all’ordine del giorno tra le le addicted del mondo della cosmesi. Oggi però parleremo di un ingrediente particolare: la propoli, una sostanza naturale che viene “rielaborata” dalle api, che sta riscuotendo un enorme successo. Vediamo il […]
Lo sport è un’attività fondamentale per la nostra salute. La sua importanza è riconosciuta anche dal Ministero che nel 2014 ha stilato un’informativa in cui ne elenca i vari benefici. L’attività fisica, però, sopratutto se praticata a livelli agonistici o con una certa frequenza, porta via tantissimo tempo, sottraendolo ad altre attività quali, ad esempio, la lettura. Quante volte vi […]
È da qualche anno che il web abbonda di consigli per la crescita personale sul pensare positivo, sulle corrette abitudini quotidiane, sul leggere sempre di più, su come ottenere successo ecc. Una delle abitudini più proposte da vari autori di letteratura self-help è quella di alzarsi all’ alba, o meglio, alle 5 del mattino. Alzarsi a quell’ ora, se non […]
Avete mai sentito parlare del Pumpkin Spice latte? Si tratta di una famosa bevanda nata più di 10 anni fa, preparata con zucca, latte, caffè espresso e varie spezie tra cui la cannella e la noce moscata Vi propongo la versione “storica” del Pumpkin spice latte, più light e dunque più salutare per il nostro organismo, rispetto invece a quello […]
La colazione è il momento più importante della giornata e, come ogni pasto, non va mai saltato. Abbandoniamo il tanto amato cornetto del bar, o i biscotti da inzuppo che tanto ci piacciono, per iniziare la nostra mattinata con un’alternativa sana e nutriente: i cereali. Sapevi che alcune tipologie di cereali sono costituite per metà del loro peso da zuccheri […]
Avete mai sentito parlare di dieta Pegan? Si tratta , nello specifico, di un regime alimentare low carb prevalentemente vegetale, che presta attenzione alla provenienza degli alimenti animali. Secondo questo tipo di regime alimentare, frutta e verdura devono rappresentare quasi il 75% del cibo consumato e, dunque, ogni pasto deve essere composto da 2 o 3 porzioni di vegetali. Ma quanto […]
Il caco fruit possiede innumerevoli proprietà nutritive, e non solo. E’ in grado, infatti, di apportare grandi benefici sia al nostro organismo sia alle nostre difese immunitarie, maggiormente esposte al rischio dei primi freddi. E’ ormai tempo di autunno: iniziano le prime piogge, sebbene il clima sia ancora “incerto” in molte regioni d’Italia. Ed ecco, poi, che le nostre tavole si […]
Quando parliamo di colori a tavola, molti di noi pensano immediatamente all’impatto visivo che suscita un piatto quando esce dalla cucina, alle sensazioni, al gusto, all’olfatto ed alla vista. In pochi, forse, sanno che i colori dei cibi che consumiamo ogni giorno non hanno solo un’accezione prettamente estetica, ma anche e soprattutto un importante significato a livello nutrizionale. Al giorno […]
Il succo di melograno puro è in grado di apportare al nostro organismo numerose proprietà benefiche. Questo perché, oltre ai nutrienti di base, vanta alti livelli di alcuni principi considerati benefici verso certe patologie Si tratta di una bevanda dalle mille proprietà benefiche per il nostro organismo e per la nostra salute, e che consta di un discreto apporto energetico […]
Matcha e superfood sono alimenti che contengono svariate proprietà nutritive ed antiossidanti, pe ...
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