Più in forma e scattanti a tempo di musica

martysmith89

La musica: l’ascoltiamo appena svegli, in macchina per andare al lavoro, sui mezzi pubblici per andare a scuola o all’università, quando siamo in casa a cucinare o a sbrigare le faccende di casa per renderle più leggere e piacevoli, e persino quando facciamo attività fisica, al punto che diventa una […]

Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

Eva

Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in forma, dunque, prima delle feste di Natale? E perché è cosi importante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Michela Cicuttin, biologa […]

Rientro dalle vacanze: sos alimentazione e allenamento

Eccoci tornati,ormai, dalle ferie estive. Chi più, chi meno, ha certamente esagerato con l’alimentazione e non avrà minimamente osato fare un po’ d’allenamento, quindi è d’obbligo riprendere il ritmo al rientro dalle vacanze: SOS alimentazione e allenamento. Stiamo iniziando a prendere i primi indumenti da “mezzotempo” ed a tenere a […]

Sport? No, grazie

martysmith89

L’ attività fisica, si sa, è importante insieme ad un’adeguata alimentazione, per mantenere il nostro organismo in ottime condizioni. Ma spesso, davanti alla domanda del medico ‘fa attività fisica?’, oppure le più comune ‘fai sport?’ o ‘che sport fai?’, la risposte sono le più disparate : “L’ attività fisica? Percorrere […]

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