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Tag: allenamento

Mantenersi in forma durante il ciclo: missione (im)possibile

martysmith89 Scritto il 15 Maggio 202216 Maggio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Tenersi in forma durante il ciclo: missione difficile, ma non impossibile. La stagione calda è entrata nel vivo, e la famigerata “prova costume” è ormai alle porte, e c’è chi…
Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Laura Daveggia Scritto il 23 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…
7 modi per rendere la corsa più divertente anche in pandemia

7 modi per rendere la corsa più divertente anche in pandemia

Silvia Rosiello Scritto il 24 Marzo 202123 Marzo 2021
Pubblicato ininSport
Una delle poche cose che, anche in piena pandemia, possiamo fare, ovviamente con le dovute precauzioni (distanziamento, mascherina con noi) è correre. Fare allenamento, all’aperto può migliorarci un po’ l’umore…
Allenamento sportivo: che succede quando smettiamo di allenarci

Allenamento sportivo: che succede quando smettiamo di allenarci

Gianfry Ponzio Scritto il 17 Febbraio 202117 Febbraio 2021
Pubblicato ininLifestyle
Il primo lockdown dovuto alla pandemia ha senz’altro portato le persone ad abbandonare gli esercizi e l’allenamento sportivo. Molti, a causa delle restrizioni per l’emergenza sanitaria, si sono confinati completamente,…
Tutti pazzi per il metodo Tabata

Tutti pazzi per il metodo Tabata

martysmith89 Scritto il 30 Giugno 202029 Giugno 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Il metodo Tabata: l’ultima tendenza vip per stare in forma. In quanti di noi sono ammaliati dai modi di dimagrire dei vip e dei personaggi dello spettacolo, al punto di…
Allenamento in casa, gli oggetti da usare al posto degli attrezzi

Allenamento in casa, gli oggetti da usare al posto degli attrezzi

Martina Zennaro Scritto il 18 Aprile 202023 Aprile 2020
Pubblicato ininLifestyle
Come allenarsi in casa con oggetti di uso domestico? Con l’arrivo del coronavirus e la quarantena preventiva imposta dal governo, nell’ultimo periodo in moltissimi hanno deciso di intraprendere la strada…
Allenamento in quarantena: quali sono gli errori da non fare

Allenamento in quarantena: quali sono gli errori da non fare

Giulia Scritto il 3 Aprile 20208 Aprile 2020
Pubblicato ininLifestyle
Ormai la quarantena è entrata a far parte della nostra routine, è diventata un’abitudine a cui speriamo di rinunciare al più presto, ma nel frattempo stiamo adeguando quella che prima…
Più in forma e scattanti a tempo di musica

Più in forma e scattanti a tempo di musica

martysmith89 Scritto il 1 Marzo 20207 Maggio 2020
Pubblicato ininLifestyle
La musica: l’ascoltiamo appena svegli, in macchina per andare al lavoro, sui mezzi pubblici per andare a scuola o all’università, quando siamo in casa a cucinare o a sbrigare le…
Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

Eva Scritto il 28 Novembre 201928 Novembre 2019
Pubblicato ininTutti
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…
Esercizio fisico come prevenzione e cura: perché é così importante

Esercizio fisico come prevenzione e cura: perché é così importante

Margherita Giacovelli Scritto il 28 Ottobre 20197 Maggio 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Quante volte, come unico rimedio di problemi fisici, di stress o per il migliorare uno stato di salute vi hanno consigliato l’esercizio fisico? L’allenamento costante viene visto, infatti, anche dai…
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