Mantenersi in forma durante il ciclo: missione (im)possibile
Tenersi in forma durante il ciclo: missione difficile, ma non impossibile. La stagione calda è entrata nel vivo, e la famigerata “prova costume” è ormai alle porte, e c’è chi…
Tag: alimentazione
Gestire la rabbia? Si può, anche a tavola
Cibi per gestire la rabbia: più rilassati con gusto. Quante volte ci troviamo a fare i conti con la rabbia, che può essere scatenata per vari motivi, anche i più…
Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi
Il benessere intestinale è un obiettivo tanto desiderato quanto, in apparenza, irraggiungibile. Circa la metà degli Italiani dichiara di soffrire di problematiche intestinali non legate a specifiche malattie, ma…
Cambiamenti climatici e allergie primaverili: le novità del 2022
Cambiamenti climatici e allergie primaverili: c’è un rapporto tra i due fenomeni? E se sì, quale? La primavera è da sempre la stagione più temuta dalle persone allergiche. I pollini…
Avere i capelli sani: 3 regole d’oro
Avere i capelli sani è segno di bellezza, ma soprattutto di salute generale. I capelli, così come pelle ed unghie, sono i primi elementi che segnalano quando nel nostro…
Evitare dolori alla schiena: ecco 4 semplici trucchi
Evitare dolori alla schiena è il sogno di tutti noi. Il mal di schiena è uno dei più diffusi disturbi, e nella maggior parte dei casi è dovuto alle nostre…
La vitamina A è un elisir di benessere: i 2 modi per assumerla
La vitamina A è un tesoro per il nostro corpo. Ha innumerevoli benefici, sia dal punto di vista della salute sia da quello estetico. Malgrado ciò, è ancora poco…
Conoscere i legumi: il 10 febbraio una giornata dedicata
Conoscere i legumi in modo approfondito è importante per le loro proprietà benefiche sulla salute e sull’ambiente. A tal punto, che la FAO ha dedicato ad essi l’intero anno…
I nostri cervelli: sono 2 e dialogano tra loro
I nostri cervelli sono due. Può sembrare un’affermazione assurda: tutti sappiamo che il cervello lo abbiamo in testa, ed è uno solo. Invece, sempre maggiori studi dimostrano che il nostro…
Mangiare troppo in fretta fa male: le ultime novità del 2021
Mangiare troppo in fretta è dannoso per la salute. Mamme e nonne ce lo ripetevano in continuazione: mangia piano, mastica bene. Ogni giorno, ogni pasto, fino alla noia. Era…