Dieta Blue zone, di che si tratta?
La Dieta Blue Zone o dieta della longevità nasce da uno studio sulle abitudini alimentari e comportamentali delle popolazioni che vivono più a lungo. Non si tratta solo di indicazioni … Read More
Tag: alimentazione
Quando posso mangiare per star bene?
“Ho mangiato adesso, perchè non ho avuto tempo, ero troppo indaffarata” (pranzo, ore 14:00) “Appena sveglia non ho molta fame, faccio colazione dopo” (colazione alle ore 10:00) “Ma hai cenato … Read More
Plant-based: la nuova frontiera del “mangiare naturale”?
Fare bene all’ambiente: una filosofia che, ormai, ha invaso ogni ambito della nostra vita quotidiana, condizionando ogni nostra scelta, anche alimentare. Ed ecco che, fresca fresca dagli Stati Uniti arriva … Read More
Pumpkin spice homemade: come prepararlo in pochi minuti
Avete mai sentito parlare del Pumpkin Spice latte? Si tratta di una famosa bevanda nata più di 10 anni fa, preparata con zucca, latte, caffè espresso e varie spezie tra … Read More
Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in … Read More
Colazione con i fiocchi: biscotti light ai cinque cereali
La colazione è il momento più importante della giornata e, come ogni pasto, non va mai saltato. Abbandoniamo il tanto amato cornetto del bar, o i biscotti da inzuppo che … Read More
Sbriciolata senza glutine con crema di mandarini: novembre in tavola
Quanti di voi non riescono proprio a non resistere alla tentazione della pasta frolla? Si tratta di una soluzione dolciaria amata da molti ed utilizzata in più versioni: dai semplici … Read More
Che cos’è la dieta Pegan: falsi miti e controinformazione
Avete mai sentito parlare di dieta Pegan? Si tratta , nello specifico, di un regime alimentare low carb prevalentemente vegetale, che presta attenzione alla provenienza degli alimenti animali. Secondo questo tipo … Read More
Colori a tavola: perchè sono così importanti per la nostra salute?
Quando parliamo di colori a tavola, molti di noi pensano immediatamente all’impatto visivo che suscita un piatto quando esce dalla cucina, alle sensazioni, al gusto, all’olfatto ed alla vista. In … Read More
Succo di melograno: proprietà benefiche per il nostro organismo
Il succo di melograno puro è in grado di apportare al nostro organismo numerose proprietà benefiche. Questo perché, oltre ai nutrienti di base, vanta alti livelli di alcuni principi considerati … Read More
