Negli ultimi mesi stiamo affrontando l’attacco di un microscopico nemico, chiamato Coronavirus.Un nemico nuovo, contro cui apparentemente non abbiamo al momento armi per difenderci. Ma non è esattamente così, perchè … Read More
La Dieta Blue Zone o dieta della longevità nasce da uno studio sulle abitudini alimentari e comportamentali delle popolazioni che vivono più a lungo. Non si tratta solo di indicazioni … Read More
L’ultima in ordine cronologico è Adele (anche se come da lei stessa dichiarato, hanno contribuito al suo dimagrimento anche altri fattori), ma sono davvero tanti i vip (e non solo) … Read More
Vuoi realizzare un menu sfizioso a base di healthy food ma non sai proprio da dove iniziare? Il primo consiglio è quello di utilizzare la friggitrice ad aria, vero must … Read More
Il corpo e la mente, come è risaputo, sono strettamente correlati e, se la mente non è libera da ciò che la “inquina”, di conseguenza anche il corpo ne risente. … Read More
Dieta e ciclo: cosa mangiare durante le diverse fasi del ciclo mestruale? Il ciclo mestruale è un processo fisiologico importante, che avviene nel corpo della donna. Molte donne, nel periodo … Read More
La stagione dell’estate si associa spesso alle diete alimentari ma, generalmente, il nostro regime alimentare va costantemente monitorato. Sapevate che i cibi ricchi di fibre sono fondamentali nella nostra alimentazione? … Read More
Con il caldo incombente e la vita frenetica, tenersi in forma e mantenere soprattutto una dieta alimentare sana ed equilibrata puo’ risultare difficile. Come comportarsi, dunque? Specialmente durante la settimana, … Read More
Nutrirsi correttamente facendo, quindi, un buon uso dei cibi antistitichezza da mangiare ogni giorno e una buona dose di esercizio fisico, aumentano le possibilità di avere un intestino più sano. … Read More
Ti sei mai chiesto cosa sono i vinaccioli? Si tratta di quei piccoli semini contenuti in ogni acino di uva, custodi di notevoli quantità di olio. A tal proposito, l’olio … Read More
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