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Tag: alimentazione sana

Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi

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Laura Daveggia Scritto il 26 Aprile 202224 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Il benessere intestinale è un obiettivo tanto desiderato quanto, in apparenza, irraggiungibile. Circa la metà degli Italiani dichiara di soffrire di problematiche intestinali non legate a specifiche malattie, ma…
Cambiamenti climatici e salute: 3 step per salvare il futuro

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Laura Daveggia Scritto il 27 Marzo 202226 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Cambiamenti climatici e salute sono strettamente interdipendenti. In teoria lo sapevamo da tempo. Ma in questi ultimi due anni la consapevolezza teorica si è trasformata in realtà. Covid-19, siccità, incendi…
Essere morning person: 4 preziosi vantaggi

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Laura Daveggia Scritto il 21 Marzo 202220 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che vengono definite “allodole”. Lucide e…
Avere i capelli sani: 3 regole d’oro

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Laura Daveggia Scritto il 8 Marzo 202221 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Avere i capelli sani è segno di bellezza, ma soprattutto di salute generale. I capelli, così come pelle ed unghie, sono i primi elementi che segnalano quando nel nostro…
Evitare dolori alla schiena: ecco 4 semplici trucchi

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Laura Daveggia Scritto il 24 Febbraio 202221 Febbraio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Evitare dolori alla schiena è il sogno di tutti noi. Il mal di schiena è uno dei più diffusi disturbi, e nella maggior parte dei casi è dovuto alle nostre…
La vitamina A è un elisir di benessere: i 2 modi per assumerla

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Laura Daveggia Scritto il 15 Febbraio 202222 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  La vitamina A è un tesoro per il nostro corpo. Ha innumerevoli benefici, sia dal punto di vista della salute sia da quello estetico. Malgrado ciò, è ancora poco…
Conoscere i legumi: il 10 febbraio una giornata dedicata

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Laura Daveggia Scritto il 7 Febbraio 20226 Febbraio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Conoscere i legumi in modo approfondito è importante per le loro proprietà benefiche sulla salute e sull’ambiente. A tal punto, che la FAO ha dedicato ad essi l’intero anno…
I nostri cervelli: sono 2 e dialogano tra loro

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Laura Daveggia Scritto il 2 Febbraio 20221 Febbraio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
I nostri cervelli sono due. Può sembrare un’affermazione assurda: tutti sappiamo che il cervello lo abbiamo in testa, ed è uno solo. Invece, sempre maggiori studi dimostrano che il nostro…
Combattere i malanni stagionali: i 5 alleati naturali

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Laura Daveggia Scritto il 17 Gennaio 202216 Gennaio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Combattere i malanni stagionali, nei mesi centrali dell’inverno, è una guerra continua. Il clima freddo, gli sbalzi di temperatura, il riscaldamento acceso che secca l’aria non sono buoni alleati…
Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

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Laura Daveggia Scritto il 11 Gennaio 202210 Gennaio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero,…
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