Fitness - THE WEB COFFEE

Sport e Covid-19: quali novità sono in arrivo?

Sport e Covid-19: due cose che sin dall’inizio della pandemia sono andate poco d’accordo. Piscine, palestre e centri sportivi sono rimasti chiusi nel primo lockdown. Tuttora rimangono chiusi in quasi…

Gli allenamenti Burpees : 3 tecniche per stimolare il tuo corpo

Elena Ciccarone 29 Ottobre 202027 Ottobre 2020

inSalute e Benessere

Poche mosse di fitness suscitano interesse come gli allenamenti burpees. Che li amiate o li odiate, è difficile discutere sul fatto che siano uno dei modi più efficaci per tonificare…

Allenamento in quarantena: quali sono gli errori da non fare

Giulia 3 Aprile 20208 Aprile 2020

inLifestyle

Ormai la quarantena è entrata a far parte della nostra routine, è diventata un’abitudine a cui speriamo di rinunciare al più presto, ma nel frattempo stiamo adeguando quella che prima…

5 consigli utili per quando non puoi allentarti in palestra

Giulia 9 Marzo 20207 Maggio 2020

inTempo Libero

Quante volte ti capita di avere voglia di fare esercizi, di metterti in forma, ma trovi sempre la scusa del “eh, ma c’è brutto tempo” o “eh, ma c’è il…

Bellezza del corpo femminile: com’era e cos’è cambiato

Giulia 24 Febbraio 202013 Aprile 2020

inLifestyle

Per quanto ci sforziamo di dire che la bellezza non sia importante, nella nostra società, in particolare se sei di una tenera età, la bellezza è tutto. Se ti senti…

Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

Eva 28 Novembre 201928 Novembre 2019

inTutti

Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…

Come bruciare calorie davanti le serie TV

Eva 22 Novembre 201914 Aprile 2020

inTutti

Bruciare calorie davanti alle serie TV è il sogno proibito di molti. Dopo una lunga giornata di lavoro andare in palestra può essere stressante, soprattutto se c’è quella serie…

Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

Margherita Giacovelli 22 Agosto 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza…

Sos dieta: cosa posso mangiare se sono al ristorante?

martysmith89 12 Giugno 201912 Giugno 2019

inSalute e Benessere

Finalmente ce l’avete fatta ad organizzarvi, tra i vari impegni di una o dell’altra: domani pranzo al ristorante tutte insieme. Tutto bello, fantastico, se non fosse per lui, quel blocchetto…

Info utili sulla dieta chetogenica: si dimagrisce di più?

Margherita Giacovelli 11 Giugno 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

La dieta chetogenica è una delle “strategie alimentari” (se cosi può essere definita) che, negli ultimi anni, sta prendendo sempre più piede nel panorama del fitness e dello sport in…