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Tag: Fitness

Sport e Covid-19: quali novità sono in arrivo?

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Laura Daveggia Scritto il 13 Aprile 202112 Aprile 2021
Pubblicato ininSalute e Benessere
Sport e Covid-19: due cose che sin dall’inizio della pandemia sono andate poco d’accordo. Piscine, palestre e centri sportivi sono rimasti chiusi nel primo lockdown. Tuttora rimangono chiusi in quasi…
Gli allenamenti Burpees : 3 tecniche per stimolare il tuo corpo

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Elena Ciccarone Scritto il 29 Ottobre 202027 Ottobre 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Poche mosse di fitness suscitano interesse come gli allenamenti burpees. Che li amiate o li odiate, è difficile discutere sul fatto che siano uno dei modi più efficaci per tonificare…
Allenamento in quarantena: quali sono gli errori da non fare

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Giulia Scritto il 3 Aprile 20208 Aprile 2020
Pubblicato ininLifestyle
Ormai la quarantena è entrata a far parte della nostra routine, è diventata un’abitudine a cui speriamo di rinunciare al più presto, ma nel frattempo stiamo adeguando quella che prima…
5 consigli utili per quando non puoi allentarti in palestra

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Giulia Scritto il 9 Marzo 20207 Maggio 2020
Pubblicato ininTempo Libero
Quante volte ti capita di avere voglia di fare esercizi, di metterti in forma, ma trovi sempre la scusa del “eh, ma c’è brutto tempo” o “eh, ma c’è il…
Bellezza del corpo femminile: com’era e cos’è cambiato

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Giulia Scritto il 24 Febbraio 202013 Aprile 2020
Pubblicato ininLifestyle
Per quanto ci sforziamo di dire che la bellezza non sia importante, nella nostra società, in particolare se sei di una tenera età, la bellezza è tutto. Se ti senti…
Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

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Eva Scritto il 28 Novembre 201928 Novembre 2019
Pubblicato ininTutti
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…
Come bruciare calorie davanti le serie TV

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Eva Scritto il 22 Novembre 201914 Aprile 2020
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  Bruciare calorie davanti alle serie TV è il sogno proibito di molti. Dopo una lunga giornata di lavoro andare in palestra può essere stressante, soprattutto se c’è quella serie…
Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

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Margherita Giacovelli Scritto il 22 Agosto 201931 Marzo 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza…
Sos dieta: cosa posso mangiare se sono al ristorante?

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martysmith89 Scritto il 12 Giugno 201912 Giugno 2019
Pubblicato ininSalute e Benessere
Finalmente ce l’avete fatta ad organizzarvi, tra i vari impegni di una o dell’altra: domani pranzo al ristorante tutte insieme. Tutto bello, fantastico, se non fosse per lui, quel blocchetto…
Info utili sulla dieta chetogenica: si dimagrisce di più?

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Margherita Giacovelli Scritto il 11 Giugno 201931 Marzo 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
La dieta chetogenica è una delle “strategie alimentari” (se cosi può essere definita) che, negli ultimi anni, sta prendendo sempre più piede nel panorama del fitness e dello sport in…
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