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Fitness

Gli allenamenti Burpees : 3 tecniche per stimolare il tuo corpo

Posted by By Margherita Giacovelli Ottobre 29, 2020
Poche mosse di fitness suscitano interesse come gli allenamenti burpees. Che li amiate o li odiate, è difficile discutere sul fatto che siano uno dei modi più efficaci per tonificare…
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Bellezza del corpo femminile: com’era e cos’è cambiato

Posted by By Margherita Giacovelli Febbraio 24, 2020
Per quanto ci sforziamo di dire che la bellezza non sia importante, nella nostra società, in particolare se sei di una tenera età, la bellezza è tutto. Se ti senti…
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Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

Posted by By Margherita Giacovelli Novembre 28, 2019
Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in…
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Come bruciare calorie davanti le serie TV

Posted by By Margherita Giacovelli Novembre 22, 2019
  Bruciare calorie davanti alle serie TV è il sogno proibito di molti. Dopo una lunga giornata di lavoro andare in palestra può essere stressante, soprattutto se c'è quella serie…
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Integrazione alimentare: come rinforzare il tuo workout

Posted by By Margherita Giacovelli Agosto 22, 2019
Quanti di voi conoscono il vero motivo per cui è cosi importante parlare di integrazione alimentare durante una sessione di allenamento? Quali sono le bevande da preferire in tale circostanza…
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Sos dieta: cosa posso mangiare se sono al ristorante?

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 12, 2019
Finalmente ce l'avete fatta ad organizzarvi, tra i vari impegni di una o dell'altra: domani pranzo al ristorante tutte insieme. Tutto bello, fantastico, se non fosse per lui, quel blocchetto…
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Info utili sulla dieta chetogenica: si dimagrisce di più?

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 11, 2019
La dieta chetogenica è una delle "strategie alimentari" (se cosi può essere definita) che, negli ultimi anni, sta prendendo sempre più piede nel panorama del fitness e dello sport in…
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Affidarsi alle app per fare fitness: quanto sono funzionali?

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 4, 2019
Quanti di voi praticano sport in casa o all'aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app (applicazioni) per fare fitness. Ma quanto sono…
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Insalata in busta: sfatiamo un altro falso mito del web

Posted by By Margherita Giacovelli Maggio 23, 2019
Da vari sondaggi pubblicati recentemente sul web è emerso che, buona parte, ritiene che l'insalata in busta sia meno igienica rispetto a quella fresca Ma è proprio corretto pensarla cosi?…
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Calisthenics: la disciplina per allenare il corpo in modo completo.

Posted by By Margherita Giacovelli Maggio 20, 2019
"Mens sana in corpore sano", il Calisthenics per allenarci a corpo libero. Fare sport, lo sappiamo da molto tempo ormai, è sempre una sana abitudine. Di discipline da praticare ce…
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