Fitness - THE WEB COFFEE

Affidarsi alle app per fare fitness: quanto sono funzionali?

Quanti di voi praticano sport in casa o all’aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app (applicazioni) per fare fitness. Ma quanto sono…

Insalata in busta: sfatiamo un altro falso mito del web

Margherita Giacovelli 23 Maggio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Da vari sondaggi pubblicati recentemente sul web è emerso che, buona parte, ritiene che l’insalata in busta sia meno igienica rispetto a quella fresca Ma è proprio corretto pensarla cosi?…

Calisthenics: la disciplina per allenare il corpo in modo completo.

Monica Buzzone 20 Maggio 201919 Maggio 2019

inTutti

“Mens sana in corpore sano”, il Calisthenics per allenarci a corpo libero. Fare sport, lo sappiamo da molto tempo ormai, è sempre una sana abitudine. Di discipline da praticare ce…

La salute vien mangiando: cinque snack salutari da portare in universita’

Margherita Giacovelli 20 Febbraio 20191 Aprile 2020

inSalute e Benessere

Gli snack spezza fame sono considerati i veri alleati dell’organismo. Leggeri, sfiziosi e adatti a chi non vuole rinunciare al gusto, permettono al nostro corpo di arrivare all’ora di pranzo…

Sos post work out: la fondamentale importanza dello stretching

Margherita Giacovelli 19 Febbraio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente di praticarlo per concludere un qualsiasi tipo di…

Sos pasto libero: come viverlo tranquillamente senza sentirsi in colpa

Margherita Giacovelli 7 Febbraio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Per “pasto libero” si intende un pasto alternativo rispetto ai soliti presenti nella nostra dieta ordinaria, che ci permette di soddisfare una particolare voglia. Tale affermazione, però, non deve diventare…

Cinque centrifughe detox per l’inverno

Margherita Giacovelli 10 Gennaio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Cinque centrifughe detox invernali: gustose ricette e numerosi benefici per la nostra salute, dalle mandorle alle foglie di cavolo Dopo le tanto attese ed ormai trascorse vacanze natalizie, chi di…

Yoga, la disciplina millenaria che attraversa la storia e spopola tra gli influencers

Tania Carnasciali 27 Giugno 201830 Luglio 2018

inLifestyle

Lo yoga è una disciplina millenaria che coinvolge tutta la persona: corpo, postura, respiro, spiritualità. È un vero e proprio stile di vita che riguarda anche la dieta. Possiamo trovare le…

In forma con la Kettlebell, un attrezzo arrivato dall’antichità per tenerci in forma!

Tania Carnasciali 20 Giugno 201830 Luglio 2018

inLifestyle

La kettlebell fa la sua prima apparizione nella Grecia Antica: era una giara riempita di acqua e terra che usavano gli atleti per prepararsi alle olimpiadi. In epoca moderna, la…