Affidarsi alle app per fare fitness: quanto sono funzionali?
Quanti di voi praticano sport in casa o all’aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app
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Allenamento funzionale a corpo libero: la moda in voga dell’animal flow
Uno dei nuovi trend fitness: un allenamento funzionale a corpo libero che riproduce i movimenti istintivi degli animali. Questo metodo di allenamento “selvaggio”
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Compiti per casa sì o no? Gli aspetti positivi dell’esercizio pomeridiano
I compiti per casa aiutano o no? È un tema di cui si parla molto negli ultimi anni, ci sono psicologi a favore
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Sos post work out: la fondamentale importanza dello stretching
Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente di
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