Poche mosse di fitness suscitano interesse come gli allenamenti burpees. Che li amiate o li
Quante volte ti capita di avere voglia di fare esercizi, di metterti in forma, ma
Quante volte, come unico rimedio di problemi fisici, di stress o per il migliorare uno
Eccoci tornati,ormai, dalle ferie estive. Chi più, chi meno, ha certamente esagerato con l’alimentazione e
Quanti di voi al mattino si svegliano pieni di dolori ma, soprattutto, col collo del
Chi di voi non ha mai avuto dolore ai piedi di prima mattina? Beh a,
Il corpo e la mente, come è risaputo, sono strettamente correlati e, se la mente
Per iniziare al meglio una sessione di allenamento, è bene effettuare un buon riscaldamento. E’
Quanti di voi praticano sport in casa o all’aria aperta, piuttosto che andare in palestra?
Uno dei nuovi trend fitness: un allenamento funzionale a corpo libero che riproduce i movimenti