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Come aumentare la propria autostima

Come aumentare la propria autostima? Questa è una delle domande più comuni. Vi siete mai sentiti talmente giù da pensare “non valgo niente”? Vi siete mai guardati allo specchio pensando “non mi piaccio”? Avete mai pensato di non poter raggiungere un obiettivo? Se la risposta è sì, è il momento di scacciare via i brutti pensieri e cominciare a credere […]

Autostima: 5 libri essenziali per vivere meglio

L’ autostima è il frutto di valutazioni che l’ individuo fa su se stesso. Le valutazioni, negative o positive, provengono meramente da giudizi personali e sono quindi distorte, non basate sulla realtà dei fatti. Basti pensare ad un colloquio di lavoro. A chi non è capitato di vedere una persona non meritevole di una posizione lavorativa, ottenere l’incarico grazie alla […]

Sentirsi belli: cosa significa e perché è così importante

Cosa significa, per noi tutti, sentirsi belli? E perché è cosi importante, tanto per il nostro corpo quanto per la nostra mente? Scopriamone, insieme, il vero significato “Un conto è sentirsi, un conto è vedersi” Si tratta di due concetti strettamente legati, fondamentali tanto per la nostra mente quanto per il nostro corpo. Ma perché? Scopriamolo insieme! Sentirsi belli significa […]

Autostima: come migliorarla con l’alimentazione e l’allenamento

Il termine autostima deriva dalla parola stima, ossia valutazione e apprezzamento di sé e degli altri. L’autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso, e può essere costruita giorno dopo giorno. Il benessere del corpo influisce su quello della mente. È inutile fare esercizi sull’autostima se poi quest’ultimo viene “maltrattato”, lesionandolo non solo attraverso il male […]

Negatività: come eliminarla? Ecco a voi qualche piccola dritta!

La negatività è un pensiero che genera paura è blocchi: noi possiamo fermare questo circolo. Premessa doverosa: non stiamo parlando del malocchio e di gettare maledizioni, ma semplicemente di come superare un periodo in cui vediamo tutto nero, e generiamo negatività. Il pensiero negativo    Molto spesso i primi nemici che abbiamo siamo proprio noi stessi: riusciamo a sabotarci in […]

La maschera dell’esibizionismo

Alla ricerca delle cause prime In questi giorni ho avuto la possibilità di conoscere gente, osservare situazioni, e guardare alcune cose in una diversa ottica; spesso si usa i termini “ esibizionista ” ed ” esibizionismo” con una leggerezza da fare paura. Si definisce esibizionismo quel modo di fare in cui l’individuo, spinto dal desiderio di essere sempre al centro […]

Psiche umana: l’esibizionista. Come e perché si assume questo comportamento?

L’ esibizionista cerca di piacere a tutti perché non ci si piace. STUDENT’S GENERATION non è solo notizie, è anche un continuo viaggio alla scoperta di esperienze e di testimonianze da presentarvi, in modo da aiutarvi ed aiutarci a riflettere su come poter essere degli individui migliori nella società. In questi giorni ho avuto la possibilità di conoscere gente, osservare […]