Mangiare troppo in fretta fa male: le ultime novità del 2021
Mangiare troppo in fretta è dannoso per la salute. Mamme e nonne ce lo ripetevano in continuazione: mangia piano, mastica bene. Ogni giorno, ogni pasto, fino alla noia. Era…
Tag: dieta
Non fare colazione: cosa accade al nostro organismo?
A quanti di noi, perché dobbiamo andare al lavoro, o perché ci siamo concessi qualche minuto in più di sonno e poi ci troviamo magari a preparare di fretta i…
Il Giro d’Italia 2021: approfondiamo qualche aspetto del ciclismo
Il Giro d’Italia 2021: è partita la 104° edizione, ampiamente coperta dai media e seguita da molti appassionati. Il ciclismo condivide pregi e difetti di tutto il mondo dello sport…
5 consigli utili per quando non puoi allentarti in palestra
Quante volte ti capita di avere voglia di fare esercizi, di metterti in forma, ma trovi sempre la scusa del “eh, ma c’è brutto tempo” o “eh, ma c’è il…
Mindful Eating: vediamo di cosa si tratta insieme all’esperta
Mai sentito parlare di Mindful Eating o mangiare consapevole? Vediamo di cosa si tratta insieme alla dott.ssa Michela Cicuttin, biologa nutrizionista, Midful Eating coach e blogger, che a dicembre ci…
Dieta Blue zone, di che si tratta?
La Dieta Blue Zone o dieta della longevità nasce da uno studio sulle abitudini alimentari e comportamentali delle popolazioni che vivono più a lungo. Non si tratta solo di indicazioni…
Tutti pazzi per la dieta Sirt
La dieta Sirt ha conquistato tanti vip e non solo : l’ultima in ordine cronologico è Adele (anche se come da lei stessa dichiarato, hanno contribuito al suo dimagrimento anche…
L’influenza? Si combatte a tavola con la dieta antigelo
L’influenza in Italia ha già colpito circa due milioni e mezzo di persone. Questi sono i dati dell’Istituto Superiore della Sanità. Secondo Coldiretti è possibile contrastarne l’insorgenza cambiando abitudini a…
Propositi per il 2020: come vivere bene con se stessi:
Siamo ormai a metà gennaio, il primo mese di questa nuova decade è quasi finito e noi non ci sentiamo soddisfatti, per cui ecco dei propositi su come rendere il…
Gwyneth Paltrow: la sua routine giornaliera tra olio di cocco e pesce crudo
L’attrice statunitense, che si avvicina ai 50, non ha mai nascosto la sua venerazione per tutto ciò che è biologico, sano e naturale. E infatti pare che sia proprio questo…