Stato emotivo e sonno: Come sono collegati? La qualità del sonno è un aspetto molto importante. Dormire bene infatti ci consente di affrontare meglio la...
Sonno
La stanchezza è una sensazione molto comune, che può colpire tutti, in modo diverso, e che può avere diverse cause (stress, sforzi fisici e psichici intensi, a privazione prolungata di sonno), ma...
Ti sei accorto che durante la notte ti giri e rigiri nel letto per ore? Senti che la stanchezza prende il sopravvento sul tuo corpo,...
Finalmente ce l’abbiamo fatta, abbiamo finito quel fantomatico articolo da consegnare al capo alle 10, anche se c’abbiamo impiegato tutta la notte per farlo al...
Quanti di voi, dopo il pranzo di mezzogiorno, sono colte da un irrefrenabile bisogno di chiudere gli occhi e dormire? Quali sono le abitudini alimentari...
Difficoltà a dormire? Ecco a voi cinque metodi che vi aiuteranno ad addormentarvi Una percentuale consistente di persone ha difficoltà a dormire. L’insonnia ha svariate...
Chi di noi non da una sbirciata al cellulare di sera, accoccolati al caldo sotto le coperte, prima di spegnere la luce e abbandonarci tra...
Gli incubi dei bambini sono un problema diffuso. Circa la metà di loro, al di sotto dei 5 anni si sveglia di notte per colpa di...
Il sonno è uno degli elementi fondamentali per la nostra salute e per il nostro benessere. Dormire è essenziale perché permette al nostro corpo e...
Studi clinici dimostrano che la mancanza di sonno può provocare problemi cardiaci. Presi dalla frenesia quotidiana e convinti di essere delle macchine infallibili , spesso...