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Essere Sex Positive, cosa vuol dire?

Sex Positive: di cosa parliamo? Il termine “sex positive” viene utilizzato per descrivere un atteggiamento positivo, aperto e privo di giudizio nei confronti del sesso: di conseguenza la sex positivity vede il sesso in maniera totalmente aperta, libera, ne esalta i benefici ed il modo di goderne appieno. “La positività sessuale può essere definita in molti modi diversi, ma generalmente […]

Guida antirazzista per combattere l’odio nei bambini

Combattere l’odio nei bambini, come fare? Nell’era mondiale che stiamo vivendo, divisa ed egoista, gli incidenti pieni di pregiudizi riempiono la nostra mente di notizie e non fanno altro che aumentare la nostra ansia e il nostro stress. Così abbiamo chiesto ai maggiori esperti del campo, in quale modo i genitori possono proteggere i propri figli dal mondo in cui […]

4 modi per fare pace con emozioni travolgenti

Come fare pace con emozioni travolgenti che ci sconvolgono la vita? Le emozioni sono fondamentali per l’uomo e l’evoluzione, perché permettono di intessere relazioni e forniscono informazioni riguardo a bisogni. Ci permettono di raggiungere obiettivi, realizzare cambiamenti: non a caso l’origine etimologica dal latino “emovere”, muovere da, sottende un significato ampio di movimento, più vicino a smuovere, scuotere, come se […]

Come aprirsi alle emozioni dolorose

Le emozioni sono esperienze articolate da più componenti, sviluppate su un percorso temporale limitato, in linea di massima scatenate da un elemento emotigeno variabile, esterno o interno, come ad esempio un accadimento oppure un ricordo o un pensiero. Come aprirsi alle emozioni dolorose? E perché è importante? Come aprirsi alle emozioni dolorose? Le emozioni, quando fisiologiche, sono funzionali alla nostra […]

Abitudini negative: ecco come romperle definitivamente

Se hai cliccato su questo post, significa che anche tu, almeno una volta, sei stato alle prese con abitudini negative. Come fare per romperle? In questo articolo avrai tutte le risposte ai tuoi dilemmi.   Fumo, alimentazione ad alto contenuto di grassi e zuccheri, vita sedentaria e mille altri bad habits non sono impossibili da eliminare, se cambiamo il nostro “sistema […]

Nuovo lockdown come affrontarlo seguendo i consigli degli psicologi

Nuovo lockdown come affrontarlo? Siamo sopravvissuti al primo lockdown. Ciascuno con le proprie strategie, risorse, ansie. Ne siamo usciti, ma molti di noi ne portano ancora conseguenze pesanti anche sul piano psicologico. Poi, durante l’estate, abbiamo mollato i freni e la voglia di normalità ci ha fatto credere che il peggio fosse passato. Invece, il Covid-19 ha rialzato la testa: […]

10 modi per essere felice e resiliente nei momenti più brutti

Quante volte, di fronte alle difficoltà della vita, ci sentiamo travolti e stressati? Ci sembra di affondare in un pozzo, ma esistono 10 modi per essere felice e resiliente anche quando tutto ci rema contro. Come uscire dalla crisi? Il termine “resilienza” deriva dalla fisica, ed indica la capacità di un materiale di resistere agli urti senza rompersi. In psicologia, […]

Filofobia: cos’è la paura di amare?

La filofobia è un termine che magari conosciamo per sentito dire e, gli appassionati delle lingue antiche, possono subito ricavare il suo significato. Nonostante ciò, non tutti ne conoscono il vero significato e soprattutto la patologia che vi è dietro. Tante volte ci capita di leggere sul web le parole “paura di amare“, in genere vengono da adolescenti che magari […]

“Sindrome di Bridget Jones”: come capire se ne sei affetta

“Sindrome di Bridget Jones”: di cosa si tratta? Viene ironicamente detta”sindrome di Bridget Jones” quella che, in gergo medico, si definisce “anuptafobia“: ovvero, la paura patologica di rimanere single a vita. Certo, paragonare l’ossessiva ricerca del principe azzurro con le vicende amorose della protagonista, che è riuscita ad accalappiarsi, in ordine cronologico e non d’importanza, beninteso: Hugh Grant, Colin Firth […]