Ceci: benefici, proprietà e 4 ricette golose e veloci

martysmith89

I legumi stanno diventando sempre più gettonati, soprattutto in questo periodo, perchè molto versatili e sani: oggi parliamo di ceci. I ceci sono i semi ottenuti dal cece, Cicer arietinum, e rappresentano i legumi più consumati al mondo dopo la soia e il fagiolo. Sono conosciuti soprattutto per essere l’ingrediente principale di piatti […]

L’importanza dei semi della canapa per il nostro benessere

martysmith89

Negli ultimi tempi, i semi stanno sempre più prendendo piede nella nostra alimentazione diventando a tutti gli effetti dei “superfood”, ovvero dei  concentrati di vitamine, proteine, Omega3, sali minerali: semi di sesamo, di zucca, di girasole, di lino, di chia ed anche semi di canapa. Ma cosa sono i semi […]

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