Viaggiare aiuta la salute mentale Nella maggior parte del mondo, le vaccinazioni sono in aumento, i casi e i decessi di COVID-19 sono in calo, e la gente sta iniziando a riprendere la vita normale, compreso viaggiare di nuovo con cautela. Prima della pandemia globale e delle restrizioni ai viaggi che l’accompagnano, i viaggi erano un’importante attività di svago per […]
Come sostenere lo stress da pandemia? ecco 5 strategie da utilizzare E’ passato ormai un anno dall’inizio della pandemia. Se lo scorso anno, di questi tempi, eravamo impegnati a fare dolci, sport, e canti sui balconi, a marzo 2021 le cose sono cambiate. Siamo stanchi, demotivati, e non è un caso se alcuni studiosi di neuroscienze e psicologia abbiano coniato […]
Sex Positive: di cosa parliamo? Il termine “sex positive” viene utilizzato per descrivere un atteggiamento positivo, aperto e privo di giudizio nei confronti del sesso: di conseguenza la sex positivity vede il sesso in maniera totalmente aperta, libera, ne esalta i benefici ed il modo di goderne appieno. “La positività sessuale può essere definita in molti modi diversi, ma generalmente […]
Segni di una relazione traumatica – come riconoscerli ed uscirne Quante volte vi sarà capitato di vivere una relazione che vi distrugge emotivamente? magari con una persona che il giorno prima sembra essere l’uomo o la donna della vostra vita ed il giorno seguente è il motivo di stress, ansia, e tante lacrime versate? si tratta di relazioni che hanno […]
Intimità di coppia: come migliorarla rispondendo a 7 domande secondo i terapisti Un rapporto di coppia non si basa soltanto su regali da farsi nelle feste comandate, o su paroline dolci, soprannomi e promesse che poi magari non vengono mantenute. Per creare una connessione profonda con il proprio partner è importante scendere più a fondo e spesso per poterlo fare […]
Cosa fare quando ti senti bloccato – consigli utili A volte capita che gli eventi della vita ci si ritorcono contro e rimaniamo immobili, senza sapere quale sia la giusta direzione da prendere. Bloccati, senza sapere come andare avanti, perchè magari abbiamo perso il lavoro, abbiamo detto addio ad una persona cara. Il mondo senza quelle certezze precedenti sembra crollarci […]
Umore e lockdown sono due parole che sempre più spesso sono connesse. Tutto questo è dovuto dal fatto che, dopo aver provato sulla propria pelle cosa significa il distanziamento sociale, le restrizioni, e il cambiamento della propria vita, rimane difficile essere sempre positivi, soprattutto perchè, ad oggi, a quasi un anno di distanza dal momento in cui per la prima […]
Interpretare il disegno dei bambini – 5 aspetti da considerare per comprendere come i bambini esprimono il loro vissuto emotivo Disegnare è una delle forme d’arti più semplici e più antiche che esistono. Sin dall”infanzia iniziamo a rappresentare sul foglio ciò che più ci piace, quello che ci circonda, quello che ci viene chiesto dagli insegnanti. Non tutti ovviamente sono […]
10 modi per affrontare lo stress da eccesso di notizie Da tempo gli psicologi ci mettono in guardia dal cosiddetto “overload informativo“, un fenomeno contemporaneo, anche se non nuovissimo. Più avanti ti elencherò 10 modi per affrontare lo stress da eccesso di notizie; prima, però, vediamo di capire cosa si intende per sovraccarico cognitivo. Sovraccarico cognitivo In poco più di cent’anni […]
Un po d’inchiostro, un diario e lasciare libera la mente. Questo è quello che occorre per un’ottima pratica che ha come obiettivo quello di scrivere un diario personale per essere più consapevoli e allentare la presa delle emozioni negative. La pratica di scrivere un diario affonda le origini sin dall’antichità, per esempio il famoso romanziere del XX secolo Anaïs Nin credeva […]
Venerdì 23 ottobre alle 23:00 centinaia di giovani napoletani si sono riuniti davanti al palazzo de ...
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Notifiche Push - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario
