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Viaggiare aiuta la salute mentale: 4 validi motivi

Viaggiare aiuta la salute mentale Nella maggior parte del mondo, le vaccinazioni sono in aumento, i casi e i decessi di COVID-19 sono in calo, e la gente sta iniziando a riprendere la vita normale, compreso viaggiare di nuovo con cautela. Prima della pandemia globale e delle restrizioni ai viaggi che l’accompagnano, i viaggi erano un’importante attività di svago per […]

Essere Sex Positive, cosa vuol dire?

Sex Positive: di cosa parliamo? Il termine “sex positive” viene utilizzato per descrivere un atteggiamento positivo, aperto e privo di giudizio nei confronti del sesso: di conseguenza la sex positivity vede il sesso in maniera totalmente aperta, libera, ne esalta i benefici ed il modo di goderne appieno. “La positività sessuale può essere definita in molti modi diversi, ma generalmente […]

Intimità di coppia: 7 domande per migliorarla

Intimità di coppia: come migliorarla rispondendo a 7 domande secondo i terapisti Un rapporto di coppia non si basa soltanto su regali da farsi nelle feste comandate, o su paroline dolci, soprannomi e promesse che poi magari non vengono mantenute. Per creare una connessione profonda con il proprio partner è importante scendere più a fondo e spesso per poterlo fare […]

Cosa fare quando ti senti bloccato in 7 passi

Cosa fare quando ti senti bloccato – consigli utili A volte capita che gli eventi della vita ci si ritorcono contro e rimaniamo immobili, senza sapere quale sia la giusta direzione da prendere. Bloccati, senza sapere come andare avanti, perchè magari abbiamo perso il lavoro, abbiamo detto addio ad una persona cara. Il mondo senza quelle certezze precedenti sembra crollarci […]

Umore e lockdown – come migliorarlo in 6 mosse

Umore e lockdown sono due parole che sempre più spesso sono connesse. Tutto questo è dovuto dal fatto che, dopo aver provato sulla propria pelle cosa significa il distanziamento sociale, le restrizioni, e il cambiamento della propria vita, rimane difficile essere sempre positivi, soprattutto perchè, ad oggi, a quasi un anno di distanza dal momento in cui per la prima […]

Interpretare il disegno dei bambini – 4 aspetti da considerare

Interpretare il disegno dei bambini – 5 aspetti da considerare per comprendere come i bambini esprimono il loro vissuto emotivo Disegnare è una delle forme d’arti più semplici e più antiche che esistono. Sin dall”infanzia iniziamo a rappresentare sul foglio ciò che più ci piace, quello che ci circonda, quello che ci viene chiesto dagli insegnanti. Non tutti ovviamente sono […]

10 modi per affrontare lo stress da eccesso di notizie

10 modi per affrontare lo stress da eccesso di notizie Da tempo gli psicologi ci mettono in guardia dal cosiddetto “overload informativo“, un fenomeno contemporaneo, anche se non nuovissimo. Più avanti ti elencherò 10 modi per affrontare lo stress da eccesso di notizie; prima, però, vediamo di capire cosa si intende per sovraccarico cognitivo. Sovraccarico cognitivo In poco più di cent’anni […]