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Taralli: è un bene sceglierli come sostituti del pane?

Quanti di voi pensano che i taralli siano validi sostituti del pane? E perché? C’è chi è solito mangiarli come sostituti di pasta, riso, cereali o pane nei pasti principali. Scopriamone di più. Generalmente non viene considerata un’ ottima abitudine inserire i taralli nei pasti principali. Si preferisce, invece, consigliare altre fonti di carboidrati complessi e semplici, senza aggiunte di […]

Le chips di mele possono sostituire la frutta in una dieta?

Le chips di mele possono, davvero, sostituire la frutta in una dieta? Da molti, queste ultime sono ritenute come leggere e genuine. Ma è davvero cosi? Spesso, ciò che passa per “leggero” e “genuino”, viene utilizzato molto frequentemente dalle industrie alimentari  per promuovere il consumo di quei cibi comunemente chiamati “finti sani”. Cosa dicono, invece, le etichette nutrizionali a proposito […]

Maca: la pianta afrodisiaca dai numerosi benefici per l’organismo

La Maca è un tipo di pianta che cresce in prossimità delle zone andine. Essa è in grado di apportare numerosi benefici al nostro organismo ed è particolarmente ricca in micro e macro nutrienti. Custodisce, inoltre, importanti proprietà nutrizionali fondamentali per il  nostro corpo. Per quanto riguarda i suoi valori nutrizionali, essa contiene circa il 60% di carboidrati, il 10% […]

La salute vien mangiando: cinque snack salutari da portare in universita’

Gli snack spezza fame sono considerati i veri alleati dell’organismo. Leggeri, sfiziosi e adatti a chi non vuole rinunciare al gusto, permettono al nostro corpo di arrivare all’ora di pranzo con il giusto senso di appetito               La giornata è lunga, le macchinette non funzionano quasi mai e il pranzo sembra essere un miraggio […]