Ikigai e minimalismo fanno parte delle varie modalità per raggiungere la realizzazione di sé ed il benessere. Buona parte degli Italiani si dichiara stressato...
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Stato emotivo e sonno: Come sono collegati? La qualità del sonno è un aspetto molto importante. Dormire bene infatti ci consente di affrontare meglio la...
Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico....
Tenere un diario emotivo in un’epoca come la nostra potrebbe sembrare fuori moda, una specie di residuo preistorico. Invece, è una pratica diffusa e...
Curarsi di se stessi: quante volte abbiamo sentito dire che è importante? In teoria, siamo tutti d’accordo. Ma nella pratica, poi, le cose vanno...
Cosa influenza gli acquisti? Perché compriamo determinate cose anziché altre? Soprattutto per gli acquisti alimentari, che sono tra i più frequenti, tutti riteniamo di avere...
Come fare pace con emozioni travolgenti che ci sconvolgono la vita? Le emozioni sono fondamentali per l’uomo e l’evoluzione, perché permettono di intessere relazioni e...
Le emozioni sono esperienze articolate da più componenti, sviluppate su un percorso temporale limitato, in linea di massima scatenate da un elemento emotigeno variabile, esterno...
L’energia che siamo in grado di sprigionare è potente, non la vediamo ma la percepiamo in tutta la sua forza. Spesso ci capita di stare...
“Io cerco il mare mentre tu cerchi il Wi-fi…” cantava Baby K in una delle hit di quest’ estate ormai lontana. Una strofa che tuttavia...
