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Cosa influenza gli acquisti: 3 cose da sapere

Cosa influenza gli acquisti? Perché compriamo determinate cose anziché altre? Soprattutto per gli acquisti alimentari, che sono tra i più frequenti, tutti riteniamo di avere criteri di scelta validi e ponderati. Cerchiamo prodotti sani, magari biologici, o a kilometro zero. Tutte spiegazioni valide, razionali. Ma non è vero. La prima cosa che ci spinge verso un determinato acquisto è una […]

4 modi per fare pace con emozioni travolgenti

Come fare pace con emozioni travolgenti che ci sconvolgono la vita? Le emozioni sono fondamentali per l’uomo e l’evoluzione, perché permettono di intessere relazioni e forniscono informazioni riguardo a bisogni. Ci permettono di raggiungere obiettivi, realizzare cambiamenti: non a caso l’origine etimologica dal latino “emovere”, muovere da, sottende un significato ampio di movimento, più vicino a smuovere, scuotere, come se […]

Come aprirsi alle emozioni dolorose

Le emozioni sono esperienze articolate da più componenti, sviluppate su un percorso temporale limitato, in linea di massima scatenate da un elemento emotigeno variabile, esterno o interno, come ad esempio un accadimento oppure un ricordo o un pensiero. Come aprirsi alle emozioni dolorose? E perché è importante? Come aprirsi alle emozioni dolorose? Le emozioni, quando fisiologiche, sono funzionali alla nostra […]

Energia ed emozioni: come viverle al meglio?

L’energia che siamo in grado di sprigionare è potente, non la vediamo ma la percepiamo in tutta la sua forza. Spesso ci capita di stare con altre persone e sentire sensazioni, positive o negative, che però lasciamo da parte pensando che siano cose banali a cui non prestare attenzione. Ed è qui che sbagliamo. Abbiamo un potenziale immenso dentro di […]

Wi-fi e non solo: connessi nel mondo, ma nella realtà?

“Io cerco il mare mentre tu cerchi il Wi-fi…” cantava Baby K in una delle hit di quest’ estate ormai lontana. Una strofa che tuttavia rappresenta una realtà quotidiana tutt’altro che lontana. Una realtà che non si vive più a diretto contatto con le persone che ci stanno attorno, ma attraverso piccoli marchingegni elettronici chiamati “smartphone” o “tablet”.   Strumenti […]

Viaggio all’interno della musicoterapia

Musicoterapia ed emozioni: un’accoppiata vincente che aiuta a raggiungere il benessere mentale e fisico. La musica è parte integrante delle nostre vite. A lei leghiamo momenti importanti, che restano indelebili nella nostra mente. La musica è un linguaggio universale, ed è anche una terapia riconosciuta. “La musicoterapia è l’uso della musica e/o degli elementi musicali (suono, ritmo, melodia e armonia) […]

Casa è dove trovi te stesso: diario ERASMUS, sei mesi per ritrovarsi

Casa: “Abitazione di un singolo nucleo familiare; appartamento”. Ma è realmente un luogo fisico? Casa è dove trovi te stesso; questo diario di ERASMUS lo dimostra. “Andrò a vivere in Spagna sei mesi” dissi a giugno 2017 dopo aver avuto la conferma dall’università della mia partenza. Nella mia voce c’era una felicità mai provata prima. L’ansia era tanta quanta la […]

L’obbedienza può ancora oggi portare ad uccidere: l’esperimento di Milgram.

Milgram provò che si può arrivare ad uccidere qualcuno se motivati da un’autorità. Uno degli esperimenti con i risultati più inquietanti della psicologia può valere anche nei nostri giorni? La storia Negli anni ’60 Milgram provò a darsi una risposta al come fosse possibile che dei soggetti emarginavano la propria umanità di fronte ad un’autorità. In particolare lui iniziò a […]