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cibi

Cibi anti stitichezza da mangiare ogni giorno: proprietà e benefici

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 11, 2019
Nutrirsi correttamente facendo, quindi, un buon uso dei cibi antistitichezza da mangiare ogni giorno e una buona dose di esercizio fisico, aumentano le possibilità di avere un intestino più sano.…
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Sos caldo e alimentazione: cosa mangiare se si ha poca fame?

Posted by By Margherita Giacovelli Luglio 4, 2019
Con l'aumento delle temperature l'appetito può calare. Tranquilli, rientra tutto nella normalità: non vi è nulla di cui preoccuparsi! Fondamentale, però, è fare sempre in modo di garantire al nostro…
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Estate e antiossidanti: i potenti cibi dal colore viola

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 27, 2019
Sapevi che, chi mangia spesso cibi dal colore viola, tende ad essere più forte e più sano a lungo?  Tali cibi sono, inoltre, fondamentali per il nostro organismo poiché si…
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Alimenti sazianti: quali preferire in una dieta?

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 24, 2019
Alimenti sazianti: quali preferire in una dieta? Ecco a voi alcuni alimenti che vi aiuteranno a mantenere la linea! Il più delle volte rimanere a dieta è veramente difficile. Il…
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Autostima: come migliorarla con l’alimentazione e l’allenamento

Posted by By Margherita Giacovelli Giugno 3, 2019
Il termine autostima deriva dalla parola stima, ossia valutazione e apprezzamento di sé e degli altri. L'autostima è l’insieme dei giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso, e può…
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Quali sono i cibi che alleviano l’infiammazione muscolare

Posted by By Margherita Giacovelli Maggio 30, 2019
Sapevi che l'infiammazione muscolare si può anche ridurre o velocizzare grazie alle proprietà di diversi cibi? Questi ultimi sono molteplici e, spesso, di natura vegetale Per tutti coloro che praticano…
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Carotenoidi e dove trovarli: perche sono importanti per l’organismo

Posted by By Margherita Giacovelli Marzo 21, 2019
I carotenoidi sono, a livello scientifico, dei pigmenti vegetali di natura lipidica, particolarmente importanti per il nostro organismo. Essi possono essere assunti attraverso il regolare consumo di alcuni alimenti vegetali.…
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La differenza tra calorie e calorie discrezionali: tutto quello che non sapevi

Posted by By Margherita Giacovelli Marzo 7, 2019
Chi di noi non è ossessionato dal cosiddetto "conteggio" delle calorie? Spesso, tendiamo a misurarle nei cibi per evitare di consumarne troppe! Esse, però, non sono altro che una misura…
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