Una questione di vitamine

martysmith89

Vitamine, proteine, carboidrati, grassi: le basi della nostra salute e del nostro benessere, fisico e mentale. I medici e i nutrizionisti, come sappiamo, mette al centro di un corretto stile di vita un’alimentazione corretta e bilanciata, che contenga al suo interno tutti questi nutrienti nelle giuste quantità e proporzioni. Tuttavia, le […]

Come avere una salute “di ferro”

martysmith89

Ferro: perchè è così importante ? Sappiamo tutti che una sana e corretta alimentazione, a seconda del nostro fisico, delle nostre abitudini, del nostro stile di vita è fondamentale per mantenerci sani. Questo perchè, specialmente se equilibrata, permette al nostro organismo di assumere tutti i nutrienti necessari al suo corretto […]

Quando posso mangiare per star bene?

martysmith89

“Ho mangiato adesso, perchè non ho avuto tempo, ero troppo indaffarata” (pranzo, ore 14:00) “Appena sveglia non ho molta fame, faccio colazione dopo” (colazione alle ore 10:00) “Ma hai cenato solo ora?? Avevi ancora fame” (cena, ore 22:00) La salute è questione di “orari”. In una vita come quella di […]

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