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Tag: cibi

Gestire la rabbia? Si può, anche a tavola

Gestire la rabbia? Si può, anche a tavola

martysmith89 Scritto il 6 Maggio 20226 Maggio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Cibi per gestire la rabbia: più rilassati con gusto. Quante volte ci troviamo a fare i conti con la rabbia, che può essere scatenata per vari motivi, anche i più…
Mangiare bene per vedere bene

Mangiare bene per vedere bene

martysmith89 Scritto il 19 Ottobre 202019 Ottobre 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
La salute del nostro organismo parte anche e soprattutto da una sana alimentazione, che insieme ad una adeguata attività fisica, è fondamentale per il corretto sviluppo e mantenimento in salute…
Una questione di vitamine

Una questione di vitamine

martysmith89 Scritto il 7 Maggio 20203 Maggio 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Vitamine, proteine, carboidrati, grassi: le basi della nostra salute e del nostro benessere, fisico e mentale. I medici e i nutrizionisti, come sappiamo, mette al centro di un corretto stile…
Inappetenza: 5 preziose dritte per quando non si ha fame

Inappetenza: 5 preziose dritte per quando non si ha fame

martysmith89 Scritto il 14 Aprile 202016 Aprile 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Quando siamo costretti a casa, soprattutto se è per lungo tempo, per diverse ragioni, se alcuni trovano immediatamente qualcosa per ingannare il tempo, c’è chi si fionda su uno dei…
Come avere una salute “di ferro”

Come avere una salute “di ferro”

martysmith89 Scritto il 17 Marzo 20209 Aprile 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Ferro: perchè è così importante ? Sappiamo tutti che una sana e corretta alimentazione, a seconda del nostro fisico, delle nostre abitudini, del nostro stile di vita è fondamentale per…
Quando posso mangiare per star bene?

Quando posso mangiare per star bene?

martysmith89 Scritto il 8 Febbraio 20209 Aprile 2020
Pubblicato ininTutti
“Ho mangiato adesso, perchè non ho avuto tempo, ero troppo indaffarata” (pranzo, ore 14:00) “Appena sveglia non ho molta fame, faccio colazione dopo” (colazione alle ore 10:00) “Ma hai cenato…
8 cibi per la tua salute che i nutrizionisti consigliano di mangiare ogni giorno

8 cibi per la tua salute che i nutrizionisti consigliano di mangiare ogni giorno

martysmith89 Scritto il 4 Gennaio 202027 Dicembre 2019
Pubblicato ininTutti
Quando si tratta di “dimagrire”, “rimettersi in forma” molti di noi decidono da sè, mentre altri si rivolgono a nutrizionisti qualificati in grado di capire le reali esigenze alimentari e…
Bevanda vegetale di piselli: perché è importante per il nostro organismo?

Bevanda vegetale di piselli: perché è importante per il nostro organismo?

Margherita Giacovelli Scritto il 26 Settembre 201931 Marzo 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Sapevate che la bevanda vegetale a base di piselli è particolarmente importante per la salute del nostro organismo? Essa è in grado di fornirci numerosi benefici, anche se ci troviamo…
Facciamo il pieno di zuccheri semplici: si ma, in che modo?

Facciamo il pieno di zuccheri semplici: si ma, in che modo?

Margherita Giacovelli Scritto il 3 Settembre 201931 Marzo 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Quanti di voi, almeno una volta nella vita, si sono chiesti quali dovrebbero essere – a livello nutrizionale- le quantità di zuccheri semplici da utilizzare giornalmente? Gli zuccheri semplici rientrano…
Frutti rossi: piccoli alleati per il nostro benessere

Frutti rossi: piccoli alleati per il nostro benessere

Margherita Giacovelli Scritto il 13 Agosto 201931 Marzo 2020
Pubblicato ininSalute e Benessere
Piccole gemme preziose per la nostra salute ed il nostro benessere: parliamo dei frutti rossi I frutti rossi sono ricchi di vitamine, di antiossidanti e di sali minerali: si tratta…
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