Alimentazione intuitiva: per dimagrire basta ascoltarsi
Avete mai sentito parlare di "alimentazione intuitiva"? Quando pensiamo a voler dimagrire a tutti i costi, che sia per la famigerata prova costume, che sia per risultare più attraenti agli…
Stato emotivo e sonno – Cosa provi in base all’ora in cui ti svegli la notte
Stato emotivo e sonno: Come sono collegati? La qualità del sonno è un aspetto molto importante. Dormire bene infatti ci consente di affrontare meglio la giornata ed avere una vita…
Guida ai 7 chakra: Come bilanciarli secondo gli esperti
Che li abbiate sentiti nominare o meno, la discussione sui chakra è diventata più tradizionale negli ultimi anni. In sanscrito, la parola "chakra" si traduce effettivamente in "ruota" o "disco".…
Non fare colazione: cosa accade al nostro organismo?
A quanti di noi, perché dobbiamo andare al lavoro, o perché ci siamo concessi qualche minuto in più di sonno e poi ci troviamo magari a preparare di fretta i…
Essere Sex Positive, cosa vuol dire?
Sex Positive: di cosa parliamo? Il termine "sex positive" viene utilizzato per descrivere un atteggiamento positivo, aperto e privo di giudizio nei confronti del sesso: di conseguenza la sex positivity…
La stanchezza si combatte anche a tavola
La stanchezza è una sensazione molto comune, che può colpire tutti, in modo diverso, e che può avere diverse cause (stress, sforzi fisici e psichici intensi, a privazione prolungata di sonno), ma anche diversi rimedi, uno fra…
5 app per workout: come restare in forma tutto l’anno
Hai mangiato durante l’estate recuperando i mesi chiusi in casa e dicendo per sempre addio alla prova costume per questo assurdo 2020. Ora, però, il desiderio di non abbandonare abiti…
A cosa serve la meditazione? Perchè dovremmo farla spesso?
La meditazione è una pratica di origini antiche che sta ottenendo sempre maggior successo grazie ai molteplici benefici spirituali e fisici. Lo scopo della meditazione è proprio quello di riuscire…
Acquatrekking: alla scoperta di laghi e fiumi mantenendosi in forma
Parliamo di acquatrekking, l'attività sportiva del momento.Quella che stiamo vivendo è un'estate che verrà sicuramente ricordata, non solo per i mesi duri e impegnativi che si è lasciata alle spalle…
Il pensiero positivo ci può salvare dalla depressione in quarantena
Oggi si parla spesso del pensiero positivo, della sua importanza e di quanto sia utile per vivere in maniera più serena. Molti pensano di tratti di stupidaggini, altri lo applicano…