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Tag: attività fisica

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Laura Daveggia Scritto il 23 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…
Essere morning person: 4 preziosi vantaggi

Essere morning person: 4 preziosi vantaggi

Laura Daveggia Scritto il 21 Marzo 202220 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che vengono definite “allodole”. Lucide e…
Avere i capelli sani: 3 regole d’oro

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Laura Daveggia Scritto il 8 Marzo 202221 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Avere i capelli sani è segno di bellezza, ma soprattutto di salute generale. I capelli, così come pelle ed unghie, sono i primi elementi che segnalano quando nel nostro…
Il dolore al collo: un compagno per 15 milioni di Italiani

Il dolore al collo: un compagno per 15 milioni di Italiani

Laura Daveggia Scritto il 2 Marzo 202221 Marzo 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Il dolore al collo è purtroppo una buona conoscenza di gran parte di noi. Circa 15 milioni di italiani dichiarano di averne sofferto, a prescindere da età e condizioni fisiche.…
Evitare dolori alla schiena: ecco 4 semplici trucchi

Evitare dolori alla schiena: ecco 4 semplici trucchi

Laura Daveggia Scritto il 24 Febbraio 202221 Febbraio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Evitare dolori alla schiena è il sogno di tutti noi. Il mal di schiena è uno dei più diffusi disturbi, e nella maggior parte dei casi è dovuto alle nostre…
Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

Laura Daveggia Scritto il 11 Gennaio 202210 Gennaio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero,…
Curarsi di se stessi: 3 miti da sfatare

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Laura Daveggia Scritto il 20 Dicembre 202119 Dicembre 2021
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Curarsi di se stessi: quante volte abbiamo sentito dire che è importante? In teoria, siamo tutti d’accordo. Ma nella pratica, poi, le cose vanno diversamente. Casa, famiglia, lavoro: un…
L’attività fisica post Covid-19: novità per tutti

L’attività fisica post Covid-19: novità per tutti

Laura Daveggia Scritto il 9 Novembre 20218 Novembre 2021
Pubblicato ininSalute e Benessere
  L’attività fisica ha subìto un drastico arresto in tempo di pandemia. Lockdown, smart-working, didattica a distanza e restrizioni varie hanno acuito criticità già presenti. Alla vigilia di un inverno…
Arriva il Padel, la novità dell’autunno 2021

Arriva il Padel, la novità dell’autunno 2021

Laura Daveggia Scritto il 27 Settembre 2021
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Come ogni autunno, anche quello appena iniziato porta con sé diversi sentimenti. Certo, il rimpianto per il clima estivo e la possibilità di stare all’aperto. Forse, anche per la…
Estate 2021 e integratori: tutte le novità

Estate 2021 e integratori: tutte le novità

Laura Daveggia Scritto il 13 Luglio 202112 Luglio 2021
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Estate 2021 e integratori: ecco un argomento che ci riserva qualche sorpresa. Gli Italiani sono un popolo che ama gli integratori. Il consumo è assai vario. Ci sono integratori…
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