• thewebcoffeeyt@gmail.com
  • Italia

Gli e-sport: 2 pregi e 2 difetti

  Gli e-sport rappresentano contemporaneamente una novità enorme ed una delle mille sfaccettature di come molte realtà siano mutate a causa del Covid-19. Come dice il nome, si tratta di tornei virtuali. Da quando è iniziata la pandemia da Covid-19, siamo ormai abituati a tale modalità di svolgimento degli eventi. Ma questa volta c’è una grande novità. Gli e-sport: l’ufficialità […]

Il Giro d’Italia 2021: approfondiamo qualche aspetto del ciclismo

Il Giro d’Italia 2021: è partita la 104° edizione, ampiamente coperta dai media e seguita da molti appassionati. Il ciclismo condivide pregi e difetti di tutto il mondo dello sport agonistico, anche se forse ad un livello meno esasperato di altre discipline. Ma non esiste solo la parte agonistica, anzi. L’utilizzo della bici è diffuso, nelle città come nei paesi […]

Sport e Covid-19: quali novità sono in arrivo?

Sport e Covid-19: due cose che sin dall’inizio della pandemia sono andate poco d’accordo. Piscine, palestre e centri sportivi sono rimasti chiusi nel primo lockdown. Tuttora rimangono chiusi in quasi tutta Italia. Chi ne risente maggiormente sono le persone che svolgono sport amatoriali. Anche le attività sportive a scopo riabilitativo sono state penalizzate. E allora, con spirito tipicamente italiano, molti […]

Bambini e salute: 3 novità dall’Organizzazione Mondiale della Sanità

Bambini e salute: argomento sempre di scottante attualità. Soprattutto in questo periodo, con il Covid-19 che costringe alla didattica a distanza, le palestre chiuse, le mamme che ipercompensano i piccoli con surplus di cibo e merendine. Da pochi giorni, OMS e l’Istituto Superiore di Sanità hanno pubblicato un interessante rapporto sulla salute e gli stili di vita dei piccoli in […]

Allenamento sportivo: che succede quando smettiamo di allenarci

Il primo lockdown dovuto alla pandemia ha senz’altro portato le persone ad abbandonare gli esercizi e l’allenamento sportivo. Molti, a causa delle restrizioni per l’emergenza sanitaria, si sono confinati completamente, non solo a casa ma anche in se stessi. Se ci pensiamo bene, all’inizio del primo lockdown, non era permesso fare attività fisica. Tutto questo, ha avuto un forte impatto […]

Sport? No, grazie

L’ attività fisica, si sa, è importante insieme ad un’adeguata alimentazione, per mantenere il nostro organismo in ottime condizioni. Ma spesso, davanti alla domanda del medico ‘fa attività fisica?’, oppure le più comune ‘fai sport?’ o ‘che sport fai?’, la risposte sono le più disparate : “L’ attività fisica? Percorrere dal frigo al divano” “Io andare in palestra? Non ho […]

Affidarsi alle app per fare fitness: quanto sono funzionali?

Quanti di voi praticano sport in casa o all’aria aperta, piuttosto che andare in palestra? Oggi, le soluzione migliori, sembrano essere le app (applicazioni) per fare fitness. Ma quanto sono funzionali? E perché? Prima di affidarvi ad un qualsiasi tipo di app ricordatevi che, la chiave fondamentale per una condurre una vita sana ed equilibrata è, prima di tutto, seguire […]

Sos post work out: la fondamentale importanza dello stretching

Lo stretching è indispensabile per il risaldamento dei muscoli in sessione di post work out. Per tale ragione, dunque, si consiglia vivamente  di praticarlo per concludere un qualsiasi tipo di allenamento Quanti di voi fanno il grave errore di non eseguire esercizi di stretching post work out?. Sapete che non fa per niente bene alla vostra muscolatura e che può […]

La rivoluzionaria palestra domestica della Pull Up Mate

Siamo in pieno regime festivo, il che significa che buona parte del nostro tempo la passiamo a tavola. Per quanto si stia attenti, i chili di troppo sono dietro l’angolo. Nonostante i nostri sforzi, rinunciare a mangiare è davvero difficile: serate con amici e parenti in clima festoso ci fanno rinunciare a tutti i buoni propositi. Ci sentiamo in colpa […]