Ansia: come non cadere nell’oblio ansiogeno

Ansia: consigli per non cadere nell’oblio ansiogeno Immaginate di provare un’ansia paralizzante tutte le volte che dovete chiedere un appuntamento alla persona che vi piace. Probabilmente vi ritroverete a rimandare, provando una fugace sensazione di sollievo. A lungo termine però vi negherete la possibilità di fare un’esperienza che arricchirà la […]

Yoga contro l’ansia: esercizi e consigli

Imparare a controllare l’ansia è possibile, grazie allo yoga. Ormai conviviamo con l’ansia: qualsiasi cosa ci fa salire questo antipatico compagno di viaggio. Spesso non siamo capaci di affrontare le situazioni, perché ci creiamo problemi inutili: l’ansia è il frutto di paure inesistenti, di problemi che ci facciamo da soli. […]

Cherofobia: che paura fa la felicità?

A volte è davvero incredibile il potere della musica, grazie alla quale riusciamo a far arrivare emozioni, anche forti, come una paura, o peggio ancora una fobia. E quella che Martina, 16 anni, ha “raccontato” con il pianoforte alle audizioni di X-Factor 2018 è una fobia sicuramente poco conosciuta: la […]

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