Corriamo continuamente come se fossimo nella famosa ruota del criceto, ci agitiamo per ogni cosa, siamo di frequente arrabbiati e nervosi, ma questo ci fa...
ansia
Chi soffre di insonnia potrebbe risolvere il problema diminuendo l’ansia. Idee e consigli
3 min read
Chi soffre d’insonnia avverte un senso di stanchezza perenne, ha sbalzi d’umore e fatica a gestire lo stress, oltre ad essere vittima dell’ansia. Ma è...
Labirintite da stress: ne avete mai sentito parlare? Quante volte, quotidianamente, ci troviamo davanti a situazioni difficili, specialmente in ambito lavorativo ma anche in quello...
L’ansia serale e notturna: cosa succede quando diversi pensieri più o meno negativi affollano la nostra mente la sera? La sera spesso, è quel momento...
La situazione complicata che il mondo sta affrontando nel contrastare la minaccia del Coronavirus fa emergere una marea di emozioni contrastanti; tra le quali dominano...
Ritmo più che orecchiabile, puoi ballare, cantare, urlare le loro canzoni e allo stesso tempo piangere per la profondità delle lyrics: questi sono i Twenty...
La depressione è definita il male del secolo, un male silenzioso, spesso trattato con “superficialità”. La depressione è un disturbo psichico, causa disabilità ed è...
Spegnere il cellulare, dedicando del tempo ad una digital detox, può migliorare la nostra salute. Lo stress digitale è oggi sempre più frequente e l’uso...
La respirazione umana è un atto fondamentale e fisiologico, e con la tecnica della respirazione quadrata si possono combattere ansie e stress. Lo stile di...
Winnie the Pooh potrebbe non essere il cartone che tutti si aspettano. Uno studio di Sarah Shea dimostra che dietro ai personaggi possono celarsi dei...