• thewebcoffeeyt@gmail.com
  • Italia

Bere il caffè: 34 modi e tanti effetti

  Bere il caffè è un’abitudine diffusissima tra gli Italiani. Al mattino a colazione, dopo pranzo o nella classica “pausa caffè” in qualunque momento. E’ la tipica bevanda multiluogo: a casa, al bar, in ufficio, da asporto. I Paesi ove si consuma più caffè sono quelli del Nord Europa, ma il loro caffè è assai diverso dal nostro. Infatti, è […]

Pregnancy brain: 2 opinioni diverse

  Pregnancy brain: esiste davvero? Come molti altri passaggi nella vita di una donna, anche questa è una situazione controversa. Per lo più, vi sono due posizioni, che lo interpretano in modo totalmente differente. Cerchiamo di capire meglio di cosa si tratta e come inquadrare questo fenomeno. Pregnancy brain: di cosa si tratta Pregnancy brain è un termine che indica […]

Ansia: cos’è, quali sono i sintomi e come curarla

Definizione di ansia La parola ansia deriva dal Latino angĕre che significa “stringere”. Rappresenta uno stato emotivo, sgradevole ma comune, che si presenta in diversi momenti e situazioni della vita. L’ansia non è sempre patologica, ma anzi è un’emozione di base, un meccanismo di difesa fisiologico che l’organismo mette in pratica per sottrarsi ad eventi percepiti soggettivamente come pericolosi, consentendo […]

Nuovo lockdown come affrontarlo seguendo i consigli degli psicologi

Nuovo lockdown come affrontarlo? Siamo sopravvissuti al primo lockdown. Ciascuno con le proprie strategie, risorse, ansie. Ne siamo usciti, ma molti di noi ne portano ancora conseguenze pesanti anche sul piano psicologico. Poi, durante l’estate, abbiamo mollato i freni e la voglia di normalità ci ha fatto credere che il peggio fosse passato. Invece, il Covid-19 ha rialzato la testa: […]

Soffri d’ansia? Niente paura, c’è Lucy- l’intelligenza artificiale

La situazione complicata che il mondo sta affrontando nel contrastare la minaccia del Coronavirus fa emergere una marea di emozioni contrastanti; tra le quali dominano soprattutto paura e ansia, che stanno condizionando la nostra vita quotidiana, già stravolta dalle direttive introdotte per contenere il contagio. E qui entra in gioco la tecnologia, con Lucy. Ma chi è Lucy? Sicuramente il […]

La depressione, il male oscuro, colpisce in egual misura uomini e donne?

La depressione è definita il male del secolo, un male silenzioso, spesso trattato con “superficialità”. La depressione è un disturbo psichico, causa disabilità ed è la seconda causa di morte dopo le malattie vascolari; le stime dicono che tra venti anni sarà più diffusa di Aids e cancro. Il 19 ottobre è stata la giornata mondiale della depressione; la psicoteurapeuta […]

Respirazione quadrata: la tecnica del respiro che combatte lo stress

La respirazione umana è un atto fondamentale e fisiologico, e con la tecnica della respirazione quadrata si possono combattere ansie e stress. Lo stile di vita frenetico infatti, può alterare l’atto respiratorio, causando numerosi problemi. Di norma, durante l’inspirazione, il diaframma si contrae espandendosi verso il basso e nel contempo i muscoli intercostali sollevano le costole, allargando la gabbia toracica. […]