Vitamine e pelle: quali sono le migliori?

martysmith89

Curare dentro per star bene fuori

Parliamo di un componente chiave della nostra salute: le vitamine.

Quante volte abbiamo sentito frasi come “Noi siamo ciò che mangiamo”, “il corpo riflette il nostro stato di salute”: se ci pensiamo bene, non sono del tutto utopie o frasi fatte.

Se stiamo bene il nostro corpo, e anche il nostro viso lo fa vedere.

Noi di THEWEBCOFFEE ci focalizziamo oggi sulle vitamine e su quali sono le più importanti per la salute e la bellezza della nostra pelle.

COSA SONO LE VITAMINE?

Le vitamine costituiscono, insieme alle proteine, ai carboidrati, ai lipidi, ai grassi, i componenti essenziali nella nostra alimentazione.

Questi si suddividono in macronutrienti e micronutrienti, a seconda della quantità presente negli alimenti.

Le vitamine fanno parte di quest’ultima categoria, e inoltre vengono definite essenziali, in quanto non vengono sintetizzate naturalmente dal nostro organismo, e pertanto devono essere assunte con l’alimentazione.

Dal punto di vista biologico, le vitamine svolgono diverse funzioni:

cofattori enzimatici (vitamine A, K, C, tiamina, niacina, riboblavina, vitamina B6, biotina, ac.pantotenico, folati, vit B12)

ANTIOSSIDANTI BIOLOGICI: vit C, E.

COFATTORI RED-OX (cofattori in reazioni metaboliche di ossido-riduzioni): vit E, K, C, niacina, riboflavina, ac.pantotenico.

ORMONI: vit A, D.

COFATTORE VISIONE (cofattore fotorecettivo): vit A

Pelle bella e sana : le vitamine entrano in azione!

Avere una pelle sana, morbida e idratata è indispensabile per preservare la nostra bellezza e salute.

Abbiamo visto come sia importante curare il nostro corpo dall’esterno (con scrub e creme varie) ma è importante prendersene cura anche dall’interno.

E proprio qui entrano in gioco le vitamine.

In particolare, per la cura delle pelle le più importanti sono 5 : A, B,C, D ed E; conosciamole una per una.

(il viaggio comincia…nella pagina seguente)

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