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Let’s talk sugar: il fruttosio, lo zucchero della frutta

Articolo di Milena Vitucci Non è corretto, come alcuni pensano, affermare che mangiare frutta non sia sano poiché essa contiene troppo fruttosio. L’assunzione della frutta, al contrario, fa molto bene al nostro organismo, in particolar modo alla pelle, ai vasi sanguigni, ed al cervello. Vitamine e minerali: La frutta non è, dunque, solo fruttosio ed acqua, ma contiene vitamine e […]

Frutta di stagione per stare meglio: i benefici

Articolo di Milena Vitucci La frutta di stagione, è estremamente necessaria per il nostro organismo: senza di essa, il nostro corpo, rischierebbe di essere maggiormente esposto a patologie e malattie varie. La regola dell‘Organizzazione Mondiale della Sanità: L’Organizzazione Mondiale della Sanità afferma che, per mantenere il giusto equilibrio, sarebbe necessario mangiare, ogni giorno, almeno 5 porzioni di frutta (e di […]

Caldo-freddo: le conseguenze dell’escursione termica sul nostro organismo

In questi ultimi tempi stiamo avendo a che fare con un clima che i telegiornali definiscono come “impazzito”, e soprattutto negli ultimi giorni con un caldo anomalo. Un caldo eccezionale, che ci porta a cercare refrigerio in ambienti, come le case o i negozi, dove circola aria spesso molto fredda per ovviare al caldo soffocante; ma non ci rendiamo conto  […]