2 Dicembre 2022

16 thoughts on “Insonnia: le probabili cause e come combatterla con la natura

  1. Alla fine di giornate di lavoro frenetico bisogna sempre cercare di rilassarsi e i consigli che hai elencato possono dare una mano per riuscire ad avere il riposo di cui abbiamo bisogno.

  2. Fortunatamente non è un male di cui soffro. Ho un bambino piccolo e diciamo che la sera non è che mi addormento e basta, cado proprio stecchita. Sono consigli comunque da tenere sottomano.

  3. Hai proprio ragione, la natura aiuta tantissimo il nostro corpo ed i rimedi naturali sono i migliori in assoluto. Ottimi consigli, alcuni li sapevo già, altri invece no…io soffro di insonnia solo in alcuni periodi (quando sono più stressata) e cercherò di seguire questi consigli la prossima volta.

    1. Poi si è stanchi anche durante la giornata, di conseguenza si è meno produttivi, e così via…Grazie mille!

  4. Davvero dei consigli utili… mi succede in alcuni periodi di avere difficoltà a prendere sonno! Forse dovrò stare più attenta all’alimentazione serale come consigli. Non sapevo che i fiore del papavero avesse queste proprietà lo proverò !

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