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Healthy day: cosa mangiare durante una giornata fuori casa

Spesso passiamo gran parte delle nostre giornate fuori casa, e non sappiamo come nutrire al meglio il nostro corpo. Dobbiamo per forza consumare un pasto squilibrato? La risposta è logicamente…

Mangiare frutta tutti i giorni: pro e contro

Margherita Giacovelli 27 Febbraio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere Tutti

“Una mela al giorno toglie il medico di torno” . Il detto non dice il falso: mangiare frutta fa bene, ma è opportuno seguire delle regole. La frutta è un…

Sos pasto libero: come viverlo tranquillamente senza sentirsi in colpa

Margherita Giacovelli 7 Febbraio 201931 Marzo 2020

inSalute e Benessere

Per “pasto libero” si intende un pasto alternativo rispetto ai soliti presenti nella nostra dieta ordinaria, che ci permette di soddisfare una particolare voglia. Tale affermazione, però, non deve diventare…