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Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

  Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero, dato che circa un 80% di donne in post menopausa ha problemi di osteoporosi. In realtà, la salute delle ossa riguarda tutti. Ed è importante parlarne soprattutto ora, durante l’inverno. […]

La curcuma è una delle spezie del momento grazie ai suoi fantastici effetti dimagranti

La portentosa polverina arancione, che proviene dalla tipica cultura culinaria orientale, è sempre più utilizzata nelle cucine degli italiani. In parte, il merito è della cultura cosmopolita che sta contaminando anche le più tradizionale delle casalinghe. Dall’altra parte, però, l’enorme successo di questa spezia è dovuto alle sue proprietà dimagranti. – Integratori alimentari a base di curcuma Le azioni coadiuvanti […]

Maca: la pianta afrodisiaca dai numerosi benefici per l’organismo

La Maca è un tipo di pianta che cresce in prossimità delle zone andine. Essa è in grado di apportare numerosi benefici al nostro organismo ed è particolarmente ricca in micro e macro nutrienti. Custodisce, inoltre, importanti proprietà nutrizionali fondamentali per il  nostro corpo. Per quanto riguarda i suoi valori nutrizionali, essa contiene circa il 60% di carboidrati, il 10% […]