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Energia ed emozioni: come viverle al meglio?

L’energia che siamo in grado di sprigionare è potente, non la vediamo ma la percepiamo in tutta la sua forza. Spesso ci capita di stare con altre persone e sentire sensazioni, positive o negative, che però lasciamo da parte pensando che siano cose banali a cui non prestare attenzione. Ed è qui che sbagliamo. Abbiamo un potenziale immenso dentro di […]

Come ricaricare le energie post allenamento: consigli e trucchi

L’ora della palestra è finita e avete bisogno di ricaricare le energie dopo la fatica che il vostro corpo ha subito? Il modo migliore per farlo è con una corretta alimentazione. Quali sono dunque gli spuntini più adatti post allenamento? Innanzitutto bisogna cercare un giusto mix adatto al nostro corpo tenendo conto dell’età, del sesso, delle patologie (se presenti) e […]

Le emozioni sprigionano energia: possiamo usarle per cambiare il mondo?

Un aspetto fondamentale dell’intelligenza emotiva, sono le emozioni. Spesso vi ho detto che sprigionano energia e che tramite queste possiamo cambiare il mondo. Vediamo meglio questo aspetto. Tutti noi viaggiamo su determinate onde energetiche, il che significa che emaniamo energia. Ma questa non rimane lí ferma per poi dissolversi, si muove e influenza gli altri. L’energia è materia viva, ed è […]