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Castagne: 7 motivi per cui fanno bene all’organismo

Il fuoco acceso, le foglie gialle, le giornate piovose: l’autunno è arrivato! Ma le vere protagoniste culinarie di questa stagione sono le castagne! Amate da molti, buone in innumerevoli varianti, dovrebbero essere inserite nella dieta. Mangiare castagne, infatti, fa bene: ecco perché Proprietà anti-infiammatoria Le castagne contengono una notevole quantità di acidi fenolici, noti per la loro potenza antiossidante che […]

Quattro rimedi naturali per abbassare il colesterolo cattivo in eccesso

Tra le principali cause di malattie cardiovascolari, serio pericolo per la salute dell’essere umano, troviamo la sedentarietà, uno stile di vita sregolato e un alto livello di colesterolo nel sangue. Un regime alimentare equilibrato, sulla base della dieta mediterranea, ed un’attività fisica aerobica quotidiana, di almeno mezz’ora, influiscono molto sulla riduzione del colesterolo, ma non sono gli unici metodi naturali […]