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Colorare i mandala: iniziamo in relax il 2022

Colorare i mandala è uno dei modi per rilassarci, scaricare lo stress e dedicare un po’ di tempo a noi stessi. Un’attività creativa, che possiamo fare anche insieme ai nostri bambini. Un’ottima proposta per inaugurare l’anno appena iniziato. Quasi tutti hanno sentito parlare dei mandala, ma quanti di noi li conoscono veramente? Colorare i mandala: cosa sono esattamente? Colorare i […]

L’attività fisica post Covid-19: novità per tutti

  L’attività fisica ha subìto un drastico arresto in tempo di pandemia. Lockdown, smart-working, didattica a distanza e restrizioni varie hanno acuito criticità già presenti. Alla vigilia di un inverno che rischia di incrementare ulteriormente la sedentarietà, sono uscite le nuove indicazioni ufficiali. L’attività fisica: le nuove indicazioni L’attività fisica è stata oggetto di una recente condivisione di linee guida […]

Trascorrere il tempo con i figli quando si è a casa nel 2020

Partendo dal presupposto che non si possa mai parlare di costrizione quando si tratta di trascorrere tempo con i figli, ci sono alcuni casi particolari in cui diventa impossibile anche svolgere attività all’aperto. Le ultime notizie di cronaca, infatti, hanno obbligato molti genitori a dover inventare di sana pianta giochi e momenti interattivi per poter trascorrere serenamente del tempo con […]