Ikigai e minimalismo: 2 tecniche per il nostro benessere
Ikigai e minimalismo fanno parte delle varie modalità per raggiungere la realizzazione di sé ed il benessere. Buona parte degli Italiani si dichiara stressato ed in ansia verso il…
Tag: stile di vita
Essere morning person: 4 preziosi vantaggi
Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che vengono definite “allodole”. Lucide e…
Dormire in modo soddisfacente: il 70% delle persone ama il pigiamone
Dormire in modo soddisfacente è un’aspirazione di tutti, sia come qualità del sonno sia come quantità. Eppure, per molti si tratta di un’utopia e quella con il sonno è…
5 preziose abitudini per rinforzare il sistema immunitario
Sistema immunitario: quante volte ne abbiamo sentito parlare? Soprattutto all’inizio del periodo invernale, quando raffreddori ed influenza fanno capolino. Ma soprattutto in questo ultimo periodo, con la terribile pandemia…
Dieta Blue zone, di che si tratta?
La Dieta Blue Zone o dieta della longevità nasce da uno studio sulle abitudini alimentari e comportamentali delle popolazioni che vivono più a lungo. Non si tratta solo di indicazioni…
Lagom: la filosofia svedese del vivere nella giusta misura
Lagom: una parola che, magari, non avrete mai sentito nominare. Eppure, in Svezia, è diventata pane quotidiano. Il termine indica, infatti, una filosofia di vita che può aiutarci a vivere…
Diabete urbano, la nuova patologia che colpisce le metropoli
Si parla di epidemia, proprio perchè una persona su due vive in città a rischio per questa malattia cronica: parliamo di diabete urbano, la nuova patologia che sta colpendo alcune…
I nomadi digitali: uno stile di vita differente
Il nomadismo digitale: cosa è e chi sono i nomadi digitali? Sicuramente la parola nomadismo vi farà pensare a coloro che non hanno una fissa dimora o radici ben ancorate.…