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Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

  Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero, dato che circa un 80% di donne in post menopausa ha problemi di osteoporosi. In realtà, la salute delle ossa riguarda tutti. Ed è importante parlarne soprattutto ora, durante l’inverno. […]

L’attività fisica post Covid-19: novità per tutti

  L’attività fisica ha subìto un drastico arresto in tempo di pandemia. Lockdown, smart-working, didattica a distanza e restrizioni varie hanno acuito criticità già presenti. Alla vigilia di un inverno che rischia di incrementare ulteriormente la sedentarietà, sono uscite le nuove indicazioni ufficiali. L’attività fisica: le nuove indicazioni L’attività fisica è stata oggetto di una recente condivisione di linee guida […]

Rientro al lavoro e mascherine: 3 indicazioni utili

Rientro al lavoro significa riprendere i ritmi consueti; spesso, anche i problemi consueti. Durante l’estate siamo rimasti di più all’aria aperta, senza mascherine. La nostra pelle ne ha risentito positivamente, soprattutto se abbiamo usato le giuste accortezze. In attesa di regole definitive sul greenpass, una cosa è certa. Nei luoghi chiusi dobbiamo ancora tenere la mascherina. Entro la prima metà […]

Estate 2021 e integratori: tutte le novità

  Estate 2021 e integratori: ecco un argomento che ci riserva qualche sorpresa. Gli Italiani sono un popolo che ama gli integratori. Il consumo è assai vario. Ci sono integratori particolari, usati in situazioni specifiche e, di solito, ben motivate. Ad esempio, gli integratori usati da chi pratica sport ad alto livello. Oppure, quelli adoperati in caso di determinate malattie […]

Covid-19 e incidenti stradali: quale rapporto?

  Covid-19 e incidenti stradali: c’è un rapporto, ed eventualmente quale? Sappiamo che gli incidenti stradali sono ancora una brutta piaga nel nostro Paese. Coinvolgono ogni anno migliaia di persone, con morti e feriti. Tra i molteplici aspetti sociali che il Covid-19 ha mutato, c’è anche quello relativo agli incidenti stradali. Nel numero, ovviamente. Ma l’aspetto più interessante sta nelle […]

Novità sul Covid-19: è cambiato il nostro sonno

  Novità sul Covid-19: via via che il tempo passa, emerge sempre più che il Covid-19 non compromette solo i polmoni, come inizialmente pareva. Il Covid-19 riguarda molti organi e funzioni del nostro corpo. Recenti studi hanno evidenziato interessanti novità riguardo alle alterazioni del sonno in séguito alla pandemia. Novità sul Covid-19: alterazioni specifiche Novità sul Covid-19 evidenziano che questo […]

Covid-19 e scuola: qualcosa da approfondire

  Covid-19 e scuola: due cose che ancora devono raggiungere una ricomposizione ottimale. L’argomento continua a far discutere da un anno a questa parte, da quando a causa della pandemia è stata introdotta la Didattica a Distanza (DAD). Molti speravano che con l’attuale miglioramento della situazione sanitaria, la didattica in presenza potesse ripartire in pieno. Invece, anche l’ultimo Decreto conferma […]