Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero, dato che circa un 80% di donne in post menopausa ha problemi di osteoporosi. In realtà, la salute delle ossa riguarda tutti. Ed è importante parlarne soprattutto ora, durante l’inverno. […]
Mangiare troppo in fretta è dannoso per la salute. Mamme e nonne ce lo ripetevano in continuazione: mangia piano, mastica bene. Ogni giorno, ogni pasto, fino alla noia. Era una tradizione, basata su due aspetti. Uno certamente di tipo economico. Il cibo era poco e mangiare lentamente dava l’idea che la razione fornita fosse più abbondante. Una, però, era […]
L’attività fisica ha subìto un drastico arresto in tempo di pandemia. Lockdown, smart-working, didattica a distanza e restrizioni varie hanno acuito criticità già presenti. Alla vigilia di un inverno che rischia di incrementare ulteriormente la sedentarietà, sono uscite le nuove indicazioni ufficiali. L’attività fisica: le nuove indicazioni L’attività fisica è stata oggetto di una recente condivisione di linee guida […]
Wellness e salute: ecco un àmbito fondamentale per la maggior parte di noi. Un settore in cui cerchiamo sempre il meglio, per noi e per la nostra famiglia. Vale quindi la pena di conoscere il bonus che a breve andrà in vigore. Nell’universo dei bonus approvati in questi ultimi periodi, è certamente quello meno noto. A partire dal giorno […]
Come ogni autunno, anche quello appena iniziato porta con sé diversi sentimenti. Certo, il rimpianto per il clima estivo e la possibilità di stare all’aperto. Forse, anche per la maggiore attività ed una forma fisica migliore o recuperata. Ma l’autunno è anche stagione di nuovi inizi, di idee e propositi su come mantenere i benefici dell’estate. Allora, il padel […]
Rientro al lavoro significa riprendere i ritmi consueti; spesso, anche i problemi consueti. Durante l’estate siamo rimasti di più all’aria aperta, senza mascherine. La nostra pelle ne ha risentito positivamente, soprattutto se abbiamo usato le giuste accortezze. In attesa di regole definitive sul greenpass, una cosa è certa. Nei luoghi chiusi dobbiamo ancora tenere la mascherina. Entro la prima metà […]
Estate 2021 e integratori: ecco un argomento che ci riserva qualche sorpresa. Gli Italiani sono un popolo che ama gli integratori. Il consumo è assai vario. Ci sono integratori particolari, usati in situazioni specifiche e, di solito, ben motivate. Ad esempio, gli integratori usati da chi pratica sport ad alto livello. Oppure, quelli adoperati in caso di determinate malattie […]
Covid-19 e incidenti stradali: c’è un rapporto, ed eventualmente quale? Sappiamo che gli incidenti stradali sono ancora una brutta piaga nel nostro Paese. Coinvolgono ogni anno migliaia di persone, con morti e feriti. Tra i molteplici aspetti sociali che il Covid-19 ha mutato, c’è anche quello relativo agli incidenti stradali. Nel numero, ovviamente. Ma l’aspetto più interessante sta nelle […]
Novità sul Covid-19: via via che il tempo passa, emerge sempre più che il Covid-19 non compromette solo i polmoni, come inizialmente pareva. Il Covid-19 riguarda molti organi e funzioni del nostro corpo. Recenti studi hanno evidenziato interessanti novità riguardo alle alterazioni del sonno in séguito alla pandemia. Novità sul Covid-19: alterazioni specifiche Novità sul Covid-19 evidenziano che questo […]
Covid-19 e scuola: due cose che ancora devono raggiungere una ricomposizione ottimale. L’argomento continua a far discutere da un anno a questa parte, da quando a causa della pandemia è stata introdotta la Didattica a Distanza (DAD). Molti speravano che con l’attuale miglioramento della situazione sanitaria, la didattica in presenza potesse ripartire in pieno. Invece, anche l’ultimo Decreto conferma […]
Nelle scorse settimane vi avevo anticipato delle sorprese legate al mondo dello yoga e delle influen ...
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