I bagni di foresta sono una terapia radicata nella cultura giapponese, ove vengono denominati “shinrin yoku”. Come sempre avviene nella cultura orientale, il termine non...
sistema immunitario
Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico....
Cambiamenti climatici e allergie primaverili: c’è un rapporto tra i due fenomeni? E se sì, quale? La primavera è da sempre la stagione più temuta...
Tenere un diario emotivo in un’epoca come la nostra potrebbe sembrare fuori moda, una specie di residuo preistorico. Invece, è una pratica diffusa e...
Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che...
Evitare dolori alla schiena è il sogno di tutti noi. Il mal di schiena è uno dei più diffusi disturbi, e nella maggior parte dei...
La vitamina A è un tesoro per il nostro corpo. Ha innumerevoli benefici, sia dal punto di vista della salute sia da quello estetico....
I nostri cervelli sono due. Può sembrare un’affermazione assurda: tutti sappiamo che il cervello lo abbiamo in testa, ed è uno solo. Invece, sempre maggiori...
Il gel igienizzante è da un paio d’anni uno dei nostri più fedeli compagni di vita. Varie tipologie di gel igienizzanti fanno capolino ormai...
Combattere i malanni stagionali, nei mesi centrali dell’inverno, è una guerra continua. Il clima freddo, gli sbalzi di temperatura, il riscaldamento acceso che secca...
