Combattere i malanni stagionali, nei mesi centrali dell’inverno, è una guerra continua. Il clima freddo, gli sbalzi di temperatura, il riscaldamento acceso che secca l’aria non sono buoni alleati delle vie respiratorie. Se poi aggiungiamo le ore trascorse al chiuso tra lavoro e scuola, la frittata è fatta. Meglio intervenire subito, allora, ai primi sintomi. Ed in questo ci […]
Colorare i mandala è uno dei modi per rilassarci, scaricare lo stress e dedicare un po’ di tempo a noi stessi. Un’attività creativa, che possiamo fare anche insieme ai nostri bambini. Un’ottima proposta per inaugurare l’anno appena iniziato. Quasi tutti hanno sentito parlare dei mandala, ma quanti di noi li conoscono veramente? Colorare i mandala: cosa sono esattamente? Colorare i […]
Curarsi di se stessi: quante volte abbiamo sentito dire che è importante? In teoria, siamo tutti d’accordo. Ma nella pratica, poi, le cose vanno diversamente. Casa, famiglia, lavoro: un vortice di impegni che ci risucchia quotidianamente e ci distrae da tutti i buoni propositi. Sulla effettiva cura di se stessi incidono altresì alcuni pregiudizi, duri a morire. Allora, approfittiamo […]
La medicina di genere è un’area medica che attualmente si sta rivelando molto promettente. Ci aiuta a capire se e come donne e uomini reagiscono in modo differente alle malattie e perché. Ci aiuta quindi a elaborare terapie diverse, personalizzate e più efficaci. La domanda clou in questo periodo è: anche nei confronti del Covid-19 vi sono differenze tra […]
Wellness e salute: ecco un àmbito fondamentale per la maggior parte di noi. Un settore in cui cerchiamo sempre il meglio, per noi e per la nostra famiglia. Vale quindi la pena di conoscere il bonus che a breve andrà in vigore. Nell’universo dei bonus approvati in questi ultimi periodi, è certamente quello meno noto. A partire dal giorno […]
Covid-19 e allattamento al seno: un binomio che in questi mesi di pandemia ha sempre suscitato perplessità e polemiche. Molte neomamme sono state, e sono tutt’ora, incerte sul da farsi. La Settimana Mondiale per l’Allattamento Materno (SAM), promossa da OMS e WABA, si celebra ogni anno dal 1 al 7 ottobre. Ha lo scopo di riunire l’esperienza di tutti […]
Gli integratori alimentari sono un’abitudine pressoché quotidiana per 32 milioni di Italiani. Data la popolazione italiana, significa che circa un Italiano su due fa uso di integratori. Già di per sé, è un dato impressionante. Gli integratori non sono farmaci. Sono sostanze attive che vengono immesse sul mercato senza passare attraverso le varie fasi di ricerca e controllo cui […]
Estate 2021 e integratori: ecco un argomento che ci riserva qualche sorpresa. Gli Italiani sono un popolo che ama gli integratori. Il consumo è assai vario. Ci sono integratori particolari, usati in situazioni specifiche e, di solito, ben motivate. Ad esempio, gli integratori usati da chi pratica sport ad alto livello. Oppure, quelli adoperati in caso di determinate malattie […]
Musica e Covid-19: da quando è iniziata la pandemia la musica ci ha sempre aiutato. Tutti ricordiamo i canti sui balconi e la musica davanti agli ospedali, nel periodo tragico del lockdown totale. Molti di noi hanno seguito i concerti virtuali, fruibili tramite le varie piattaforme digitali. La musica ci ha supportato cercando di compensare le distanze forzate. Con la […]
Sistema immunitario: quante volte ne abbiamo sentito parlare? Soprattutto all’inizio del periodo invernale, quando raffreddori ed influenza fanno capolino. Ma soprattutto in questo ultimo periodo, con la terribile pandemia da Covid-19, il sistema immunitario viene citato in tutte le salse. Ci vengono suggeriti mille modi per rinforzarlo, più o meno fantasiosi. Allora, tra fake news e verità, cerchiamo di […]
Finalmente dopo un’interminabile lockdown, per cinema teatri e locali è possibile riprendere le v ...
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