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Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

  Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero, dato che circa un 80% di donne in post menopausa ha problemi di osteoporosi. In realtà, la salute delle ossa riguarda tutti. Ed è importante parlarne soprattutto ora, durante l’inverno. […]