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Spirulina: un super food come alga benefica per il nostro organismo

La spirulina è una curiosa quanto affascinante microalga tropicale dal colore verde-blu. Essa è in grado di produrre tantissimi composti bioattivi e di apportare numerosi benefici non soltanto al nostro organismo Essa, infatti, è in grado di garantirci un’abbronzatura estiva senza rischi nocivi per la nostra pelle, e viene generalmente utilizzata da molti come integratore alimentare totalmente naturale, con l’accortezza […]

Forskolina: il potente brucia grassi naturale dalle mille proprietà benefiche

La Forskolina non è ancora molto nota in Europa, mentre sta vivendo un momento di enorme successo negli Stati Uniti. Si tratta di una sostanza naturale contenuta in un particolare tipo di pianta  Conosciuta con il nome di Coleus Forskholii, dalla sua radice viene estratto il principio attivo della forskolina, un potente brucia grassi naturale. Sapevate che il suo utilizzo […]

Come ricaricare le energie post allenamento: consigli e trucchi

L’ora della palestra è finita e avete bisogno di ricaricare le energie dopo la fatica che il vostro corpo ha subito? Il modo migliore per farlo è con una corretta alimentazione. Quali sono dunque gli spuntini più adatti post allenamento? Innanzitutto bisogna cercare un giusto mix adatto al nostro corpo tenendo conto dell’età, del sesso, delle patologie (se presenti) e […]

La dieta del caffè: perché aumenta il metabolismo?

Il caffè può risultare un valido alleato nella lotta ai chili di troppo, se associato ad uno stile di vita sano e ad una corretta alimentazione. Aiuta, inoltre, a contrastare la cellulite ed il ristagno dei liquidi in eccesso. Non c’è rimedio, cura o segreto che faccia dimagrire. Non esiste dieta miracolosa, peggio ancora se fai da te, che faccia perdere i chili di troppo in pochi […]