mangiare • Pagina 9 di 10 • THE WEB COFFEE

21 Marzo 2019

Carotenoidi e dove trovarli: perche sono importanti per l’organismo

I carotenoidi sono, a livello scientifico, dei pigmenti vegetali di natura lipidica, particolarmente importanti per il nostro organismo. Essi possono essere assunti attraverso il regolare consumo di alcuni alimenti vegetali. Ne sono particolarmente ricchi alcuni alimenti, tra cui: la zucca e la carota, ideali per centrifughe e vellutate. l’anguria, l’albicocca e il melone, infallibili alleati per il nostro organismo durante la […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

19 Marzo 2019

Tutto ciò che non sapevi sulla moringa: un’infallibile alleata dell’organismo

La Moringa è una pianta molto conosciuta ed utilizzata a livello alimentare. Essa viene spesso chiamata “albero miracoloso“, poiché è in grado di prevenire e trattare molteplici disturbi del nostro organismo In quali circostanze utilizzarla? La Moringa è particolarmente utilizzata in ambito alimentare, come valido integratore naturale per il nostro organismo. Le parti della pianta di cui si usufruisce sono: foglie e […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

14 Marzo 2019

Dieta detox con il tarassaco: un alleato vincente per l’organismo

Il tarassaco è una pianta in grado di apportare al nostro organismo numerosi benefici. Comunemente conosciuta come Dente di leone, ad essa sono state attribuite importanti proprietà Tra tutte, fondamentali sono quelle digestive, coleretiche, depurative e diuretiche: si può, dunque, dire che abbia numerose risorse. Essa viene, da molti, particolarmente utilizzata come tisana detox. Consumata fredda o calda prima dei pasti […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

13 Marzo 2019

Cavolo nero: tutte le proprietà, i benefici e le controindicazioni

Il cavolo nero è una pianta erbacea a foglie ed è è un alimento poco energetico, anche se, nella piramide alimentare degli ortaggi, viene collocato circa nella media dei valori. Questo ortaggio, innanzitutto, non contiene un alto numero di proteine e, dal punto di vista energetico, risulta essere piuttosto scarso. Caratteristiche nutrizionali: tutto ciò che devi sapere Per quanto riguarda il valore salino, il […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

5 Marzo 2019

Come prepararsi alla primavera con la dieta depurativa

La primavera è quasi alle porte, nonostante i repentini cambi climatici. Con lei, non tarderanno ad arrivare anche le tanto attese giornate di sole. Ora, però, è il momento giusto per prendersi cura del proprio corpo, dedicandovi speciali attenzioni. La dieta depurativa ci permette di eliminare tossine e sostanze nocive dal nostro organismo, accumulate durante la fase digestiva. Per affrontare al meglio […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

4 Marzo 2019

Avocado e sostenibilità: il lato oscuro del frutto più amato

L’avocado è uno dei frutti più amati degli ultimi anni, ma la sua coltivazione nasconde un lato oscuro. Studi scientifici hanno più volte dimostrato le svariate virtù e i benefici per la salute dell’avocado. Complice, la sua forma simpatica ed il suo colore divertente! Questo frutto esotico si è guadagnato un posto di rilievo in cucina, scatenando la creazione di […]

Margherita Giacovelli Lifestyle 0 1 min read

28 Febbraio 2019

Stop ai falsi miti sui legumi: ecco ciò che dice la scienza

Molte persone tendono,solitamente, ad escludere i legumi dalla loro alimentazione. E’ giusto o sbagliato? E quali sono le motivazioni al riguardo? Facciamo un po’ di chiarezza Bisogna innanzitutto affermare che, i legumi, sono dei validi e preziosi alleati per la nostra salute e per la gestione del nostro peso corporeo, a differenza invece di quanto si pensa erroneamente. Le […]

Margherita Giacovelli Tutti 0 1 min read

27 Febbraio 2019

Mangiare frutta tutti i giorni: pro e contro

“Una mela al giorno toglie il medico di torno” . Il detto non dice il falso: mangiare frutta fa bene, ma è opportuno seguire delle regole. La frutta è un alimento che si consuma prevalentemente crudo, ma la possiamo mangiare anche cotta o nei dolci, ottima in pezzi o come dolcificante naturale utilizzata sotto forma di purea. La frutta […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

7 Febbraio 2019

Sos pasto libero: come viverlo tranquillamente senza sentirsi in colpa

Per “pasto libero” si intende un pasto alternativo rispetto ai soliti presenti nella nostra dieta ordinaria, che ci permette di soddisfare una particolare voglia. Tale affermazione, però, non deve diventare per noi un pretesto da poter sfruttare al fine di esagerare con i vari alimenti e per “riempirsi” lo stomaco fino a stare male. Bensì, quella del pasto libero deve essere […]

Margherita Giacovelli Salute e Benessere 0 1 min read

13 Dicembre 2018

Consigli per mangiare sano durante le feste di Natale

Non sapete proprio come gestire i pasti in famiglia e le voglie durante le feste? Se siete già immersi nella “crisi mangereccia” dell’aria natalizia, ecco a voi alcuni utili consigli per non imbattersi troppo nella trappola delle cosiddette abbuffate Gestire i pasti fuori porta non è un discorso da affrontare solo per le vacanze di Natale, ma un discorso che […]

Margherita Giacovelli Tutti 0 1 min read

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