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Sos dieta alimentare: pranzi estivi per tenersi in forma

By Margherita Giacovelli Luglio 16, 2019

Con il caldo incombente e la vita frenetica, tenersi in forma e mantenere soprattutto una dieta alimentare sana ed equilibrata puo' risultare difficile. Come comportarsi, dunque? Specialmente durante la settimana,…

Sincope da idrocuzione: l’insidia estiva che è meglio conoscere.

By Margherita Giacovelli Luglio 15, 2019

Si sa, l’estate per molti vuol dire bagni a go go. Che siano al mare, al lago o in qualche pezzo di fiume balneabile, nuotare, tuffarsi o, semplicemente, stare "ammollo",…

Brain Detox: una dieta specifica contro stress e ansia

By Margherita Giacovelli Luglio 12, 2019

Stanchezza, mal di testa, irritabilità e insonnia? Probabilmente è arrivato il momento di una "diet detox"! Quando parliamo di diete disintossicanti, facciamo riferimento a regimi alimentari volti generalmente all’eliminazione di…

Cibi anti stitichezza da mangiare ogni giorno: proprietà e benefici

By Margherita Giacovelli Luglio 11, 2019

Nutrirsi correttamente facendo, quindi, un buon uso dei cibi antistitichezza da mangiare ogni giorno e una buona dose di esercizio fisico, aumentano le possibilità di avere un intestino più sano.…

Pasta di legumi: che cos’è e perché fa bene al nostro organismo

By Margherita Giacovelli Luglio 9, 2019

Sapevate che la pasta di legumi è importantissima per il nostro organismo e per la nostra salute? Negli ultimi anni, i consumatori sono sempre più aumentati; è anche per questo…

Sos caldo e alimentazione: cosa mangiare se si ha poca fame?

By Margherita Giacovelli Luglio 4, 2019

Con l'aumento delle temperature l'appetito può calare. Tranquilli, rientra tutto nella normalità: non vi è nulla di cui preoccuparsi! Fondamentale, però, è fare sempre in modo di garantire al nostro…

Mindfulness nell’alimentazione: come mangiare sano ed essere felici?

By Margherita Giacovelli Luglio 2, 2019

Mindfulness: mangiare sano ed essere felici è possibile? Quanti di voi, almeno una volta nella vita, hanno affermato di "mangiare sano perché mi piace"?. Cosa c'è di importante dietro tale…

Giornata verde dell’organismo: quali sono i benefici?

By Margherita Giacovelli Luglio 1, 2019

L'azione del mangiare ci accompagna tutti i giorni. Però, oltre a rispettare la regola del cibo sano e buono, è opportuno scegliere una giornata per disintossicare realmente il nostro organismo.…

Estate e antiossidanti: i potenti cibi dal colore viola

By Margherita Giacovelli Giugno 27, 2019

Sapevi che, chi mangia spesso cibi dal colore viola, tende ad essere più forte e più sano a lungo? Tali cibi sono, inoltre, fondamentali per il nostro organismo poiché si…

Info utili sulla carruba: perché è cosi importante per il nostro organismo?

By Margherita Giacovelli Giugno 25, 2019

Sapevi che la carruba è nota alla tradizione come "alimento ricostituente e benefico" per l’intestino e lo stomaco? Si tratta, con più precisione, del frutto dell'albero chiamato "Ceratonia siliqua" I…