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Tag: benessere psicofisico

Ikigai e minimalismo: 2 tecniche per il nostro benessere

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Laura Daveggia Scritto il 9 Maggio 20229 Maggio 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Ikigai e minimalismo fanno parte delle varie modalità per raggiungere la realizzazione di sé ed il benessere. Buona parte degli Italiani si dichiara stressato ed in ansia verso il…
Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

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Laura Daveggia Scritto il 23 Aprile 202223 Aprile 2022
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Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…
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Laura Daveggia Scritto il 6 Aprile 20223 Aprile 2022
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Laura Daveggia Scritto il 3 Gennaio 2022
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Laura Daveggia Scritto il 20 Dicembre 202119 Dicembre 2021
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  Curarsi di se stessi: quante volte abbiamo sentito dire che è importante? In teoria, siamo tutti d’accordo. Ma nella pratica, poi, le cose vanno diversamente. Casa, famiglia, lavoro: un…
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