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Il benessere sabbatico: la tendenza per l’estate 2022

Il benessere sabbatico sembra rinascere in questo 2022. Viaggi e vacanze negli anni scorsi sono rimasti un sogno impossibile, causa pandemia e restrizioni. Il Covid-19 ci ha lasciato la preferenza…

I bagni di foresta: benessere sostenibile per il 2022

Laura Daveggia 18 Maggio 202217 Maggio 2022

inSalute e Benessere

I bagni di foresta sono una terapia radicata nella cultura giapponese, ove vengono denominati “shinrin yoku”. Come sempre avviene nella cultura orientale, il termine non si limita ad indicare una…

Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi

Laura Daveggia 26 Aprile 202224 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Il benessere intestinale è un obiettivo tanto desiderato quanto, in apparenza, irraggiungibile. Circa la metà degli Italiani dichiara di soffrire di problematiche intestinali non legate a specifiche malattie, ma…

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Laura Daveggia 23 Aprile 202223 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…

Essere morning person: 4 preziosi vantaggi

Laura Daveggia 21 Marzo 202220 Marzo 2022

inSalute e Benessere

Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che vengono definite “allodole”. Lucide e…

Evitare dolori alla schiena: ecco 4 semplici trucchi

Laura Daveggia 24 Febbraio 202221 Febbraio 2022

inSalute e Benessere

Evitare dolori alla schiena è il sogno di tutti noi. Il mal di schiena è uno dei più diffusi disturbi, e nella maggior parte dei casi è dovuto alle nostre…

Avere le ossa forti a tutte le età: le 3 mosse vincenti

Laura Daveggia 11 Gennaio 202210 Gennaio 2022

inSalute e Benessere

Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero,…

L’attività fisica post Covid-19: novità per tutti

Laura Daveggia 9 Novembre 20218 Novembre 2021

inSalute e Benessere

L’attività fisica ha subìto un drastico arresto in tempo di pandemia. Lockdown, smart-working, didattica a distanza e restrizioni varie hanno acuito criticità già presenti. Alla vigilia di un inverno…

Gli incidenti domestici: 19 milioni l’anno, ma se ne parla poco

Laura Daveggia 20 Ottobre 202119 Ottobre 2021

inSalute e Benessere

Gli incidenti domestici, in genere, ci fanno venire in mente la persona anziana che scivola sul tappeto o nella stanza da bagno. Oppure, il bimbo che si ustiona in cucina…

Covid-19 e allattamento al seno: quali novità?

Laura Daveggia 4 Ottobre 20213 Ottobre 2021

inSalute e Benessere

Covid-19 e allattamento al seno: un binomio che in questi mesi di pandemia ha sempre suscitato perplessità e polemiche. Molte neomamme sono state, e sono tutt’ora, incerte sul da…