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Categoria: Salute e Benessere

Alterazioni emotive e ciclo: come gestire l’umore in “quei giorni”

Alterazioni emotive e ciclo: come gestire l’umore in “quei giorni”

martysmith89 Scritto il 1 Maggio 202230 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Alterazioni emotive da ciclo: come gestire l’umore in “quei giorni”? Mal di schiena, dolori pelvici e addominali, ma anche sensibilità esagerata, pianto facile che l’istante dopo si tramuta in una…
Stato emotivo e sonno – Cosa provi in base all’ora in cui ti svegli la notte

Stato emotivo e sonno – Cosa provi in base all’ora in cui ti svegli la notte

Silvia Rosiello Scritto il 29 Aprile 202228 Aprile 2022
Pubblicato ininPsicologia
Stato emotivo e sonno: Come sono collegati? La qualità del sonno è un aspetto molto importante. Dormire bene infatti ci consente di affrontare meglio la giornata ed avere una vita…
Dubitare di noi stessi: lo spettro del “gaslighting”

Dubitare di noi stessi: lo spettro del “gaslighting”

martysmith89 Scritto il 29 Aprile 202229 Aprile 2022
Pubblicato ininPsicologia
Quante volte ci siamo trovati almeno una volta in una condizione tale da dubitare di noi stessi, delle proprie capacità, di quello che si è, influenzati se non addirittura condizionati…
Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi

Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi

Laura Daveggia Scritto il 26 Aprile 202224 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
  Il benessere intestinale è un obiettivo tanto desiderato quanto, in apparenza, irraggiungibile. Circa la metà degli Italiani dichiara di soffrire di problematiche intestinali non legate a specifiche malattie, ma…
Come tiktok impatta sul cervello di bambini e adolescenti

Come tiktok impatta sul cervello di bambini e adolescenti

Silvia Rosiello Scritto il 24 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininPsicologia
Come tiktok influenza il cervello – l’impatto social Tiktok è diventata ormai una popolare app social al pari di facebook e Instagram che viene sempre più usata soprattutto da bambini…
Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Laura Daveggia Scritto il 23 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…
Mangiare una volta al giorno: bene o male?

Mangiare una volta al giorno: bene o male?

martysmith89 Scritto il 17 Aprile 202222 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Mangiare solo una volta al giorno: quante volte ci è capitato, per un motivo o per l’altro, di aver tempo solo alla sera per mangiare qualcosa? Una pratica, quella del…
Cambiamenti climatici e allergie primaverili: le novità del 2022

Cambiamenti climatici e allergie primaverili: le novità del 2022

Laura Daveggia Scritto il 13 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininSalute e Benessere
Cambiamenti climatici e allergie primaverili: c’è un rapporto tra i due fenomeni? E se sì, quale? La primavera è da sempre la stagione più temuta dalle persone allergiche. I pollini…
Skin fasting : quando la pelle si “concede una pausa”

Skin fasting : quando la pelle si “concede una pausa”

martysmith89 Scritto il 13 Aprile 202223 Aprile 2022
Pubblicato ininBeauty
Digiuno dalla skincare o Skin fasting : fa bene “prendersi una pausa” dalla cura di sè? Chi in maniera assidua, chi in modo un pò più superficiale, ognuna di noi…
Ascolto attivo – 5 tecniche per migliorarlo

Ascolto attivo – 5 tecniche per migliorarlo

Silvia Rosiello Scritto il 10 Aprile 202221 Aprile 2022
Pubblicato ininPsicologia
Ascolto attivo – 5 tecniche su come migliorarlo Quante volte vi sarà capitato di ascoltare qualcuno ma in realtà non siete stati attenti a ciò che ha detto? Succede successivamente…
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