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5 strategie per prevenire il Winter Blues

Winter Blues – come combatterlo L’inverno sta arrivando e con esso il periodo delle cioccolate calde, i film sotto il piumone e la voglia di rimanerci, magari accoccolati con il proprio partner o la famiglia. Non tutti però amano questi momenti, soprattutto quando, come il questi giorni, inizia a fare buio sempre più presto. Si parla dunque di Winter Blues. […]

Coltvare hobby – 3 motivi per farlo

Coltivare hobby – perchè dobbiamo farlo? La quotidianità spesso ci porta a essere stressati, stanchi, vuoti. Ci sentiamo senza energie ed abbiamo soltanto voglia di rilassarci sul divano. Spesso però, a fine giornata ci può essere la sensazione di non aver fatto nulla, eccetto ciò che era d’obbligo fare. Certo, gli impegni come lo studio o il lavoro, occupano una […]

Come migliorare casa in 4 mosse per favorire la salute mentale

Come migliorare casa per favorire la salute mentale? ecco 4 consigli utili! La casa è il nostro spazio vitale, il luogo dove torniamo dopo una giornata fuori di studio o di lavoro. Necessitiamo che, soprattutto dopo una quotidianità stancante, monotona, fredda o in generale negativa, ritorniamo in un luogo caldo ed accogliente. Dl momento che tutti meritano un paradiso per […]

Yara – dal 5 novembre il film Netflix

Dal 5 novembre su Netflix sarà disponibile “Yara” il film diretto da Marco Tullio Giordana che racconterà la vicenda di Yara Gambirasio, la tredicenne di Brambate Sopra morta a 13 anni. Ripercorriamo la vicenda e vediamo di cosa tratterà il film. Yara Gambirasio – la vicenda Yara Gambirasio scompare il 26 novembre del 2010. Dopo tre mesi di inutili ricerche […]

Come essere più coraggiosi in 8 mosse

Quante volte nella vita ci siamo ritrovati davanti a egli ostacoli e spesso ci siamo bloccati? non abbiamo saputo andare avanti, abbiamo chiesto allora consigli, abbiamo esitato e magari perso delle occasioni, e per paura siamo rimasti indietro. In questo articolo vi suggeriamo come essere più coraggiosi in 8 mosse! Innanzitutto, vi siete mai chiesti cosa è il coraggio? Potremmo […]

Come svegliarsi positivi ogni giorno in 5 modi

Come svegliarsi positivi ogni giorno – adesso vi sveliamo una routine mattutina da eseguire per potersi svegliare con il sorriso ogni giorno! Ok, sicuramente non appena avrete letto il titolo di questo articolo, avete pensate che è un enorme difficoltà il potersi svegliare ogni giorno con il sorriso. Mantenere la positività infatti, soprattutto dopo tutto quello che sta succedendo negli […]

Amori estivi – 6 consigli da seguire per viverli al meglio

Amori estivi – possono durare davvero? Quante volte vi sarà capitato, sopratutto quando eravate più piccoli, di conoscere un bel ragazzo o una bella ragazza nella località turistica dove andavate con i vostri genitori ed innamorarvi follemente di lui/lei? magari per qualcuno di voi era la prima persona che baciavate, quella che nel vostro presente è soltanto un ricordo infantile […]