Laura Daveggia - THE WEB COFFEE

Il benessere sabbatico: la tendenza per l’estate 2022

Il benessere sabbatico sembra rinascere in questo 2022. Viaggi e vacanze negli anni scorsi sono rimasti un sogno impossibile, causa pandemia e restrizioni. Il Covid-19 ci ha lasciato la preferenza…

I bagni di foresta: benessere sostenibile per il 2022

Laura Daveggia 18 Maggio 202217 Maggio 2022

inSalute e Benessere

I bagni di foresta sono una terapia radicata nella cultura giapponese, ove vengono denominati “shinrin yoku”. Come sempre avviene nella cultura orientale, il termine non si limita ad indicare una…

Ikigai e minimalismo: 2 tecniche per il nostro benessere

Laura Daveggia 9 Maggio 20229 Maggio 2022

inSalute e Benessere

Ikigai e minimalismo fanno parte delle varie modalità per raggiungere la realizzazione di sé ed il benessere. Buona parte degli Italiani si dichiara stressato ed in ansia verso il…

Cosmetici e luce blu: maggior protezione dal 2022

Laura Daveggia 3 Maggio 20221 Maggio 2022

inSalute e Benessere

Cosmetici e luce blu sono collegati tra loro? E perché? I cosmetici sono nati nell’antichità per migliorare l’aspetto fisico, preservando bellezza e giovinezza. All’epoca, una sorta di status symbol. Poi,…

Il benessere intestinale: i 3 poteri dei cibi bianchi

Laura Daveggia 26 Aprile 202224 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Il benessere intestinale è un obiettivo tanto desiderato quanto, in apparenza, irraggiungibile. Circa la metà degli Italiani dichiara di soffrire di problematiche intestinali non legate a specifiche malattie, ma…

Sport e mindfulness: i 4 vantaggi dell’allenamento integrato

Laura Daveggia 23 Aprile 202223 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Sport e mindfulness sono attività che fino a qualche tempo fa sembravano incompatibili. Molte persone ritenevano che lo sport implicasse prevalentemente o esclusivamente l’aspetto fisico. Viceversa, la meditazione era vista…

Cambiamenti climatici e allergie primaverili: le novità del 2022

Laura Daveggia 13 Aprile 202223 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Cambiamenti climatici e allergie primaverili: c’è un rapporto tra i due fenomeni? E se sì, quale? La primavera è da sempre la stagione più temuta dalle persone allergiche. I pollini…

Tenere un diario emotivo: ecco i 4 motivi per cui è essenziale

Laura Daveggia 6 Aprile 20223 Aprile 2022

inSalute e Benessere

Tenere un diario emotivo in un’epoca come la nostra potrebbe sembrare fuori moda, una specie di residuo preistorico. Invece, è una pratica diffusa e chi la sperimenta sa quanto…

Cambiamenti climatici e salute: 3 step per salvare il futuro

Laura Daveggia 27 Marzo 202226 Marzo 2022

inSalute e Benessere

Cambiamenti climatici e salute sono strettamente interdipendenti. In teoria lo sapevamo da tempo. Ma in questi ultimi due anni la consapevolezza teorica si è trasformata in realtà. Covid-19, siccità, incendi…

Essere morning person: 4 preziosi vantaggi

Laura Daveggia 21 Marzo 202220 Marzo 2022

inSalute e Benessere

Essere morning person significa essere persone che si alzano volentieri al mattino presto con estrema facilità, anche senza l’ausilio della sveglia. Sono quelle che vengono definite “allodole”. Lucide e…