Il gel igienizzante è da un paio d’anni uno dei nostri più fedeli compagni di vita. Varie tipologie di gel igienizzanti fanno capolino ormai in tutte le nostre borse, cartelle, beauty maschili e femminili. Anche in versione con gancio per appenderli a tasche, zaini, marsupi. Sono senza dubbio utili, ma creano anche molti problemi che è bene conoscere. Il […]
Combattere i malanni stagionali, nei mesi centrali dell’inverno, è una guerra continua. Il clima freddo, gli sbalzi di temperatura, il riscaldamento acceso che secca l’aria non sono buoni alleati delle vie respiratorie. Se poi aggiungiamo le ore trascorse al chiuso tra lavoro e scuola, la frittata è fatta. Meglio intervenire subito, allora, ai primi sintomi. Ed in questo ci […]
Avere le ossa forti è importante per tutti. Siamo abituati a pensare che il problema dell’indebolimento osseo riguardi solo le donne, soprattutto in età avanzata. In parte è vero, dato che circa un 80% di donne in post menopausa ha problemi di osteoporosi. In realtà, la salute delle ossa riguarda tutti. Ed è importante parlarne soprattutto ora, durante l’inverno. […]
Colorare i mandala è uno dei modi per rilassarci, scaricare lo stress e dedicare un po’ di tempo a noi stessi. Un’attività creativa, che possiamo fare anche insieme ai nostri bambini. Un’ottima proposta per inaugurare l’anno appena iniziato. Quasi tutti hanno sentito parlare dei mandala, ma quanti di noi li conoscono veramente? Colorare i mandala: cosa sono esattamente? Colorare i […]
Mangiare troppo in fretta è dannoso per la salute. Mamme e nonne ce lo ripetevano in continuazione: mangia piano, mastica bene. Ogni giorno, ogni pasto, fino alla noia. Era una tradizione, basata su due aspetti. Uno certamente di tipo economico. Il cibo era poco e mangiare lentamente dava l’idea che la razione fornita fosse più abbondante. Una, però, era […]
Curarsi di se stessi: quante volte abbiamo sentito dire che è importante? In teoria, siamo tutti d’accordo. Ma nella pratica, poi, le cose vanno diversamente. Casa, famiglia, lavoro: un vortice di impegni che ci risucchia quotidianamente e ci distrae da tutti i buoni propositi. Sulla effettiva cura di se stessi incidono altresì alcuni pregiudizi, duri a morire. Allora, approfittiamo […]
Un guardaroba plastic free può essere una parte importante del nostro benessere. Infatti, benessere e salute sono legati in modo inscindibile alle condizioni sia del nostro fisico, sia del nostro ambiente. Allora, perché non cominciare a rendere più salubre l’ambiente a noi più vicino, ossia la nostra casa? Ecco qualche utile indicazione. Un guardaroba plastic free: cosa considerare Un guardaroba […]
La medicina di genere è un’area medica che attualmente si sta rivelando molto promettente. Ci aiuta a capire se e come donne e uomini reagiscono in modo differente alle malattie e perché. Ci aiuta quindi a elaborare terapie diverse, personalizzate e più efficaci. La domanda clou in questo periodo è: anche nei confronti del Covid-19 vi sono differenze tra […]
I nuovi alimenti che hanno avuto da poco il via libera dall’Unione Europea sono decisamente poco conosciuti. La risonanza mediatica è stata relativa, dato il periodo in cui viviamo. Ma l’importanza di tale approvazione è indiscutibile e gravida di conseguenze. Proviamo ad approfondire la questione. I nuovi alimenti: cosa significa l’approvazione europea I nuovi alimenti cui ci riferiamo sono […]
A favore delle donne il 25 novembre si celebra ogni anno la Giornata Internazionale contro la violenza di genere. Sappiamo molto bene, tuttavia, che promuovere iniziative di una sola giornata è insufficiente a migliorare la situazione. Campagne social, scarpette rosse e manifestazioni varie lasciano il tempo che trovano. Quest’anno, si è allora cercato di promuovere azioni più durature ed incisive. […]
Ed ecco che comincia Ottobre, con il suo clima ancora mite che lascia spazio alle prime piogge. Il s ...
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