Significato e applicazione della parola Zen

Laura Tuteri

Tutti quanti abbiamo sentito parlare di Zen almeno una volta, ma sappiamo davvero di cosa si tratta? Non è una religione, né una filosofia, né una forma di psicologia. Il concetto di Zen è abbastanza difficile da spiegare e da comprendere poiché si tratta di una forma mentale puramente astratta, […]

A cosa serve la meditazione? Perchè dovremmo farla spesso?

Laura Tuteri

La meditazione è una pratica di origini antiche che sta ottenendo sempre maggior successo grazie ai molteplici benefici spirituali e fisici. Lo scopo della meditazione è proprio quello di riuscire a calmare e silenziare la mente, essere in grado di controllare pensieri ed emozioni per raggiungere uno stato di benessere […]

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