Le 5 migliori amicizie femminili delle serie TV

Eva

Amicizie femminli nelle serie tv: quali sono le più famose? Il tema delle amicizie femminili è affrontato nelle serie Tv con diverse modalità a seconda delle epoche e del genere. Dalle sit com ai drammi generazionali, dallo humor al noir, ogni protagonista è affiancato dalla sua spalla e il rapporto […]

Mindful Eating: vediamo di cosa si tratta insieme all’esperta

Eva

Mai sentito parlare di Mindful Eating o mangiare consapevole? Vediamo di cosa si tratta insieme alla dott.ssa Michela Cicuttin, biologa nutrizionista, Midful Eating coach e blogger, che a dicembre ci aveva già dato i suoi consigli per affrontare le feste senza pensieri. Che cos’è il Mindful Eating?  La pratica del […]

Dieta Blue zone, di che si tratta?

Eva

La Dieta Blue Zone o dieta della longevità nasce da uno studio sulle abitudini alimentari e comportamentali delle popolazioni che vivono più a lungo. Non si tratta solo di indicazioni su cosa e quanto mangiare, ma di un vero e proprio stile di vita. Ne parla Dan Buettner nel suo […]

Ritorno alle origini: la rivincita del cibo homemade

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Negli ultimi anni stiamo assistendo a un vero e proprio ritorno alle abitudini alimentari delle origini, in cui al pasto pronto si preferisce, in qualsiasi situazione, il cibo homemade. A casa, al lavoro o per una gita fuori porta si è ormai consolidata l’abitudine a “preparare qualcosa” anziché adagiarsi sulla […]

L’influenza? Si combatte a tavola con la dieta antigelo

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L’influenza in Italia ha già colpito circa due milioni e mezzo di persone. Questi sono i dati dell’Istituto Superiore della Sanità. Secondo Coldiretti è possibile contrastarne l’insorgenza cambiando abitudini a tavola. La dieta antigelo è ricca di cibi che rafforzano le difese immunitarie e ci proteggono dai mali di stagione. […]

Ricordi social: quando Facebook riapre le ferite

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I ricordi sono la funzione con cui Facebook ti riporta in evidenza i post passati accompagnati dalla magica frase “…sei importante per noi così come lo sono i ricordi che condividi. Abbiamo pensato che potrebbe farti piacere rivedere questo post di n anni fa”. In generale, rispolverare vecchie memorie può […]

Sos Natale: come mettersi in forma prima delle feste

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Il periodo natalizio offre molte occasioni di convivialita’ che possono risultare, spesso, una vera e propria minaccia per la nostra linea. Del resto le tentazioni sono tante. Come mettersi in forma, dunque, prima delle feste di Natale? E perché è cosi importante? Lo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Michela Cicuttin, biologa […]

Come bruciare calorie davanti le serie TV

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  Bruciare calorie davanti alle serie TV è il sogno proibito di molti. Dopo una lunga giornata di lavoro andare in palestra può essere stressante, soprattutto se c’è quella serie TV che hai iniziato e chissà come va a finire. Se, però, decidi di saltare la palestra e piazzarti sul […]

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